Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями... С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольш...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,5

67 оценок

5
16%
4
34%
3
34%
2
12%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 82Хотят прочитать 104

Рецензии

detskie_melochi
8 мая 2026
Одна вода. Об одном и том же почти 600 страниц. Можно было ограничиться небольшим гайдом и уместить все в 30. Но тогда никто не купит))
2 понравилось
0
22
Tucha23pixei
27 февраля 2023
Крайне поверхностная книга. Вроде продвигает хорошую мысль о том, что изменить жизнь можно через маленькие шаги, но делает это неглубоко и очевидно. Особенно это бросается в глаза на фоне книги «Атомные привычки», которую я читаю параллельно. Бросила читать после 1й главы.
2 понравилось
0
191
AnnaRadun
30 декабря 2022
ни о чем
Набор общих рекомендаций.
Каждый раз, выбирая книгу о саморазвитии, надеюсь на то, что понравится. Но все оказывается повторением уже прослушанного/прочитанного.
1 понравилось
0
118