Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Ваша оценка

4,5

(37)

Лекция «Мозг и сон»

Name: Лекция «Мозг и сон»
Rating: 4.5 (37 reviews)
Author: Вячеслав Дубынин

Вячеслав Дубынин

Существует легенда, что гениальные люди спят мало. Например, Маргарет Тэтчер спала не более пяти часов в сутки. Она считала, что лучше ограничить время на сон, но зато сделать прическу. Леонардо да Винчи, говорят, спал по 15 минут, а между этими краткими периодами отдыха делал 4-часовой перерыв на работу. Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин не берется сказать, насколько эти истории соответствуют истине. Зато он точно знает, чем для нас опасны подобные режимы сна и бодрствования. Ведь пока мы спим, ...

Жанры

Издательство:

Лекторий "Прямая Речь"

Год издания:

2022

Язык:

Русский

Чтец: Вячеслав Дубынин

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

4,5

37 оценок

5
62%
4
35%
3
3%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 66Хотят прочитать 25

Рецензии

Oksi28
20 февраля 2023
Существует легенда, что гениальные люди спят мало. Например, Маргарет Тэтчер спала не более пяти часов в сутки. Она считала, что лучше ограничить время на сон, но зато сделать прическу. Леонардо да Винчи, говорят, спал по 15 минут, а между этими краткими периодами отдыха делал 4-часовой перерыв на работу.
Вячеслав Дубынин — доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова. Специалист в области общей физиологии, нейробиологии и психофармакологии. Автор более 100 научных работ, нескольких учебников по физиологии, а также научно-популярной книги «Мозг и его потребности».
Моя любимая тема про сны. Лекция понравилась. Серьёзный подход. Много мединского сленга, но понятно. Для себя сделала выводы, что нужно убирать ночники, так как из-за этого плохо вырабатывается серотонин. А это означает плохое качество сна.
Читать далее
4 понравилось
0
172