Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений

Лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака Лаир Торрент предлагает метод, объединяющий основы западной психологии и восточных практик, который помогает парам создать прочные счастливые отношения и восстановить утраченную близость.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

29 оценок

5
48%
4
45%
3
7%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 34Хотят прочитать 190

Рецензии

skerty20151 ноября 2022 г.
7 интересных мыслей и книги «Практика любви»
1. Когда любимые нас не видят и не слышат, мы придумываем негативные, токсичные нарративы о партнере и начинаем соответственно к нему относиться.
2. Как поступил бы любящий? Метод подходит, когда в паре много конфликтов и не хочется усугублять ситуацию. Первый заметивший, что все опять летит в тартарары – якорь, он делает глубокий вдох и задумывается, как поступил бы любящий. И действует исходя из этого.
3. Полагаясь на факты и не принимая во внимание чувства партнера, мы демонстрируем, что нам важнее собственная правота, чем его благополучие
4. Язык любви – выбор. Выбирать партнера - это умение понять, что затронет душу любимого человека. Выбирая партнера (в действиях), мы показываем, как он нам важен - это фундамент доверия, который помогает исцелить старые раны
5. В отношениях очень важно принятие на себя ответственности. За действия и слова. Не перекладывать вину на партнера и обстоятельства, а осознавать, что ты тоже причастен.
6. Беря на себя ответственность за свои ошибки вы показываете партнеру, что с вами безопасно, вы взрослый и его чувства важны для вас.
7. Если вам сказали, что вы его обидели, значит так и есть. Не нужно спорить и доказывать, что вас неправильно поняли.
Полезная книга об отношениях. Написана психотерапевтом по вопросам семьи и брака. Мне понравился его подход в работе. Автор рассказывает о важности осознанности в отношениях, о том, как важны состояния из которых мы говорим и действуем. Есть пошаговые практики, как внедрять осознанность, как работать с чувственной памятью, как правильно принести извинения и другие.
Понравилось, что здесь не только теория, но и примеры проблем с которыми к нему приходят в работу.
Я для себя отметила много важного, интересно было посмотреть на отношения под таким углом.
Читать далее
27
373
Ratus_Custos29 марта 2023 г.
Отчет о практической работе
Читая эту книгу, я четко осознавала одну вещь. Если бы у меня не было уже какого-то практического опыта обсуждения проблем в отношениях, я бы не восприняла эту книгу серьезно. Мне бы казалось, что всё описанное в ней - это чушь, на которую я потратила деньги т.к. отношений, где бы это работало не бывает (у меня же таких нет, у моих подруг нет - значит, не бывает!).
Все практики, которые описаны в книге будут работать, только если в отношениях есть пространство для диалога, и партнеры уже стараются слушать друг друга, но хотят понимать и чувствовать какие-то тонкости лучше и глубже.
Если такого пространства в отношениях нет и изменения нужны только одному партнеру - а скорее всего, это вы, если вы гуглите отзывы на книги про отношения - я думаю, эта книга вам не подойдет. Она изначально написана не под запрос "что делать если партнер....", "как изменить себя, чтобы партнер..." - а под запрос совместной работы над улучшением отношений.
Читать далее
5
157

Все рецензии

Цитаты

July_zzz9 января 2025 г.
Используя информацию, взятую из памяти, а также свои фантазии, домыслы и неверные интерпретации, мы создаем о партнере нарратив и видим его то рыцарем в сияющих доспехах, то отъявленным злодеем, то сексуальным и соблазнительным, то унылым и занудным.
10
50
July_zzz10 января 2025 г.
Настоящая любовь не рождается в одно мгновение.
9
39
July_zzz10 января 2025 г.
Делая для партнера что-то, что он считает проявлением в свой адрес доброты, заботы, внимательности и щедрости, мы даем ему почувствовать себя избранным. Это чувство передается и нам, мы чувствуем, что любимы.
9
28