Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя

Практикующий психолог, доктор Шерри Кэмпбелл предлагает инструкцию для тех, кто хочет освободиться от токсичных семейных отношений и улучшить свою жизнь. Токсичное насилие в семье имеет двойное дно. Первый уровень жестокого обращения — это собственно насилие со стороны токсичных членов семьи, а второй — отрицание другими, что в семье происходит что-то ненормальное. Любить кого-то вовсе не означает иметь с ним отношения, точно так же, как прощение не всегда означает примирение. Значительная ча...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9

166 оценок

5
34%
4
40%
3
20%
2
4%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 201Хотят прочитать 553

Рецензии

Аноним8 октября 2023 г.
Где-то около половины книги мне казалось, что она очень даже неплоха. Но вторая часть практически полностью испортила впечатление, да так, что я даже о плюсах забыла.
Если тезисно:
Навязывание автором разрыва с семьёй.
Да, возможно, это действительно самый действенный способ выйти из любых токсичных отношений: нет человека - нет проблемы. Однако это далеко не всегда актуально. А ещё, при неблагоприятном исходе, это невероятно больно - и больно будет не один год. Я знаю, о чём говорю.
Очень много повторов.
По сути автор говорит одно и то же, сводя всё к вышеупомянутому разрыву.
Очень много личной драмы.
Примеры из жизни - это хорошо, но когда психолог сам превращается в клиента, под видом терапии предлагая проработку собственных травм (а я именно так это восприняла) - это уже не очень здорово. Для меня личной жизни писательницы было слишком много.
Очень много воды.
Мне кажется, книгу запросто можно было бы сократить на треть, она бы от этого только выиграла.
По большей части для меня книга оказалась не очень-то полезной, а кое-где даже наоборот, поскольку периодически сильно триггерила. Мне не понравилось, но за неплохое начало поставлю нейтральную оценку.
Читать далее
13
583
Аноним26 июня 2023 г.
После прочтения - наставник
Я долгое время присматривалась к этому произведению и не могла решить: надо-не надо, будет ли мне это полезно, научит ли чему-то. В конечном счете, видимо, я дошла до той точки кипения, когда данная книга мне стала необходима. Психологическое насилие и созависимые отношения с близкими в нашей жизни, книга объясняет не только на языке простых примеров и формулировок, но и на жизни самого автора.
Мне было достаточно интересно читать и узнавать что-то новое, беря на заметку многие психологические моменты, но одна четверть книги не была для меня большим открытием. В силу своего жизненного опыта, я не раз встречала токсичных людей и за счет своих набитых шишек и ошибок могу распознать, увидеть и не питать непомерных иллюзий о таких людях.
Но полезность этой книги я ни в коем разе не преуменьшаю. Она была полезна мне, она будет в особенности полезна тем, кто так и не может осознать всю абьюзивность тех, кто в сознании каждого ребенка (не важно, взрослый ты уже или нет) априори должен любить и защищать.
Я согласна практически со всем сказанным в книге, поскольку нельзя жить иллюзиями и оправдывать людей за то зло, что они морально тебе причиняли, даже если это твоя «Семья».
Я не раз еще вернусь к этому произведению, но уже в качестве не полного прочтения, а скорее путеводителя и наставника, который напомнит мне, что семья – это не гарант хорошего отношения к тебе.
Минусы, недочеты и последнее слово:
● Меня немного разочаровало то, что тема второстепенных родственников почти не раскрыта. Сестры-братья еще да, а вот бабушки-дедушки, дяди и тети – нет. Мне был особенно важен этот раздел, но обширность за него я не то чтобы не получила, а скорее крупицы выуживала из всей книги.
Тоже самое относится к стратегии поведения и как себя вести с такими людьми. Информация об этом была несколько туманна и определенное пояснение отсутствует.
Читать далее
10
650
Аноним29 июня 2025 г.
Скучно, много воды.
Вначале книга была интересная, неплохой слог. А потом всё скатилось в повторения. Автор много-много-много раз разжевывает свою историю, ах, какая она бедная, как ей было тяжело, и всё в этом духе. Да, истории из жизни в качестве примера — это здорово, но они должны быть разные, а не одна история на всю книгу.

Главный вывод из книги: с токсичными людьми надо разрывать связи.

Вот так коротко я пересказала 260 страниц текста.
5
40

Все рецензии

Цитаты

Аноним25 сентября 2022 г.
Здоровая любовь появляется, если сходятся двое "дающих".
5
324
Аноним25 сентября 2022 г.
Для токсичных людей непостижима сама мысль, что у других тоже бывают потребности.
5
317
Аноним11 октября 2024 г.
Первый вопрос, который нужно задать себе, если вы хотите узнать, являются ли отношения здоровыми, звучит так: как мы чувствуем себя большую часть времени в присутствии другого человека? Если мы постоянно чувствуем тревогу, недоверие, паранойю, словно ходим по тонкому льду, если нам кажется, что мы не можем быть собой и лучше будет промолчать, чтобы избежать очередного спора, такая любовь явно нездоровая.
3
42