И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций

Жизнь имеет взлеты и падения, но некоторые из нас запутываются в сложных обстоятельствах, зависают в неконструктивных парадигмах мышления и никак не могут выбраться, повторяя одни и те же ошибки и неэффективные сценарии. Эта книга — практическое пособие по выходу из жизненных кризисов. Более 50 психологических упражнений, истории реальных людей и значительная доля юмора и самоиронии делают чтение книги не только полезным, но и легким. Юмор — один из немногих доступных взрослым людям способов пр...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,2

35 оценок

5
14%
4
20%
3
49%
2
17%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 41Хотят прочитать 165

Рецензии

hito
25 мая 2023
Книга написана женщинами (у книги два автора) и такое ощущение, что для женщин (или преимущественно для них). Рассматриваются наиболее популярные и беспокоящие темы (по мнению авторов):
Я себе не нравлюсь.
Я не сексуальна.
Я недостаточно…
Я все еще не замужем.
Дети и прочие неприятности.
Родители-вредители.
Работа, финансы, карьера.
Жизнь несправедлива.
Я боюсь будущего.
Тут вы не найдёте новых и прорывных идей, с большего базовая база - колесо баланса, трекер привычек, дневник эмоций, квадрат Декарта, подведение итогов дня и даже путь героя Кэмпбелла зацепили.

Зато предлагаются базовые алгоритмы решения проблемы-запроса и упражнения по теме. Другими словами, если не достаточно наболело, а вы и так знаете, что нужно делать, но не делаете и делать сейчас не собираетесь - проходите мимо этой книги. Читать стоит, если вам хочется поработать над какой-нибудь из 9 тем и есть готовность сделать практические шаги.
Читать далее
10 понравилось
0
294