Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя

Name: Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя
Rating: 6.7 (41 reviews)
ISBN: 978-5-9614-8008-5

Кристиан Джаррет, Джарретт Кристиан

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства. В этой книге нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно форми...

Жанры

Издательство:

Альпина Паблишер

ISBN:

978-5-9614-8008-5

Год издания:

2022

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

3,3

41 оценка

5
20%
4
37%
3
22%
2
10%
1
12%

Ваша оценка

Прочитали 52Хотят прочитать 97

Рецензии

IrinaSitnikova183
28 августа 2022
Однозначно советую. Многие книги про саморазвитие, изменение личности, да и в общем о психологии написаны по-научному. Эта же книга читается и воспринимается легко. Кто-то скажет, что книгу можно было бы сократить до 5 страниц, но нет. Обилие примеров, тестов и практик облегчает чтение и в процессе помогает лучше разобраться в себе. Создалось ощущение, что ты не читаешь, а общаешься в автором, будто он разбирает с тобой твою личность, подталкивает на путь позитивных изменений. Это огромный плюс, особенно, для книги с такой темой. Одна из лучших книг этого года.
Читать далее
5 понравилось
0
394
Odinichka
15 мая 2023
Про черты личности
Эту книгу порекомендовал на вебинаре от Альпины какой-то психоаналитик. он так часто не упоминал, что я ее сразу и заказала.

Преимуществом была яркая обложка, недостатком - слишком ванильное именование,как будто внутри про открытие чакр или построение натальной карты. извините, но такое мое восприятие как обывателя - слишком много некачественной литературы.

На деле предложена теория, что личность формируется на 5 базовых чертах: экстравертносиь, невротизм, сознательность, доброжелательность и открытость новому опыту. Собственно книга - сборник советов как подраскачать эти навыки и тесты на самоидентификацию. Есть немного примеров трансформации личностей (это наглядно, но не психотерапевтично, т.к. чужой опыт это частный случай почти ВСЕГДА).

Начало хорошее, финиш - что-то из серии "капитана очевидность", не понравилось.
Читать далее
Содержит спойлеры
1 понравилось
0
200