Иллюзии страха. 14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы

Страх — это всего лишь иллюзии, вырвавшись из которых вы сможете расправить плечи и зажить полной и жизнью. Так считает коуч и успешная бизнес-леди Полина Цветкова. В своей книге она рассказывает о том, как побороть свои страхи и проработать обиды, тянущие вас на дно. А также предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы осознаете свою значимость, начнете притягивать к себе деньги и наконец полюбите себя. Эта книга поможет вам: выбраться из ямы уныния; научиться отпускать и прощать; натрениро...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,7

20 оценок

5
75%
4
20%
3
5%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 24Хотят прочитать 151

Рецензии

Knigolub_Nastya
25 июля 2022
Одна из лучших книг по психологии, из книг которые я когда-либо читала.
Книга «Иллюзии страха.14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы». Автор Полина Цветкова @polina.mitut
Ограничение по возрасту 16+.
Издательство Эксмо.
Аннотация в карусельке.
Твердая обложка. 192 стр. Прекрасное оформление. И мне очень понравилось содержание. Например:
«Глава 30. Кусочек сахара в прикуску
Глава 31. Путь – это смысл
Глава «Крайняя» Волшебство с тобой!»стр.8
«Иллюзии страха» - это книга, которая рассказывает «как вытащить себя из эмоциональной ямы» на личном примере.
«…Я размышляла о том, что с моей жизнью не так. Бизнес скатился на дно, менеджеры, самые лучшие и топовые уволились, контакта с дочерью-подростком нет…»стр.14
«Иллюзии страха» - это книга, где много интересных и практических упражнений
«Не торопитесь, но и не выдумывайте. Самое яркое проявится само, а то, что крепко забылось, специально вспоминать не нужно. Отвечайте искренне. Этот листок кроме вас никто не увидит» стр.22
«Иллюзии страха» - это книга, которая написана простым языком. Отдельно спасибо Автору за его манеру повествования и легкий слог.
«Мораль. Пока мы смотрим в чужие стеклянные коридоры, пытаясь что-то скопировать и притащить в свой мир, то не просто стоим на месте и никуда не двигаемся – мы стагнируем»стр.79
«Иллюзии страха» - это книга, которая научит воспринимать и любить себя. Прочитав эту книгу, я осознала, что очень важно прислушиваться к внутреннему «Я» и «не бежать вперед паровоза». Особенно меня много чему научили упражнения про «личные отношения».
«…Просто выйдите из комнаты, займитесь своими делами и ждите. Дайте мужчине побыть героем»стр.135
И да, отдельные моменты, которые я выписала себе в ежедневник, выделены в специальные рамочки. Например:
«Хочешь обнять – обними! Хочешь, чтобы обняли тебя, - попроси»стр.133
К покупке порекомендую. Одна из лучших книг по психологии, из книг которые я когда-либо читала. Практические занятия просто покорили мое сердце.
Читать далее
7 понравилось
0
192
TsentrVostok
25 июля 2022
В самое сердце
Книга захватывающая, читается очень легко.
Глава Внутренний ребенок заставила подкатить ком к горлу, потом много думать. В остальном главы на лёгком юморе. Хороший подход автора через небольшое истории, юмор заставляет прорабатывать и менять что-то в своей жизни. Теперь это моя настольная книга. Перечитывать и применять буду. Очень доволен приобретением. Упражнения топ.
6 понравилось
0
147
cv-tk
26 июля 2022
Обязательна к прочтению
Недавно прочитал эту книгу. Очень легко и доступно написана. Больше всего понравилось то, что автор вложил в эту книгу личный опыт. Все 14 упражнений легкие и не отнимут много времени. Каждую главу я читал отдельно, после чего брал паузу на осмысление. Больше всего мне понравилась глава "Маленький ребенок". Очень часто мы о нем забываем, к сожалению. После прочтения я почувствовал, как моя жизнь начала меняться в лучшую сторону. Обязательно рекомендую к прочтению.
5 понравилось
0
74