Я не боюсь темноты! Книга-игра по работе с эмоциями

Цитата:

С таким охранником намного спокойнее- и «никаких сломанных нервов», как говорит мой дедушка

Впечатление:

Книга Теоны Томи «Я не боюсь темноты!» — это небольшой, но очень ценный инструмент для родителей и детей, который помогает мягко и бережно справляться с одним из самых распространённых детских страхов. Как психолог, автор подошла к созданию книги с профессиональной точки зрения, но при этом сумела сделать её простой, доступной и увлекательной для дошкольников.

Сюжет построен вокруг мальчика-Алёши, который боится темноты, и его мудрого друга — мягкой игрушки или воображаемого персонажа (это остаётся на усмотрение читателя). Вместе они отправляются в путешествие по тёмной комнате, где постепенно исследуют и «разоблачают» все пугающие элементы: странные тени, непонятные звуки, воображаемых монстров. Каждый страх представлен как задача, которую нужно решить — не через отрицание («этого не существует»), а через любопытство и исследование («давай посмотрим, что это на самом деле»), в этом ему помогают заботливые родители, которые не высмеивают страх и не навязывают ярлыки, а включаются в детскую игру-борьбу с боязнью темноты.

Главное достоинство книги — её терапевтический подход. Автор использует проверенные психологические техники (метод постепенного привыкания, когнитивно-поведенческие элементы, техники визуализации), но подаёт их в форме игры. Ребёнку предлагается не просто слушать историю, а активно участвовать: дуть на воображаемые страхи, рисовать свои эмоции на специальных страницах, придумывать смешные имена для «монстров». Автор с самого начала говорит, как важно включенность родителей в этот процесс и как помочь вырасти здоровому человеку.

Иллюстрации выполнены в спокойной цветовой гамме смягчая страшные ситуации и вовлекающие в чтение малышариков. Все «пугающие» образы нарисованы условно, без излишней детализации, что позволяет ребёнку не перевозбуждаться.

Объём книги небольшой (около 40 страниц) — это скорее рабочая тетрадь, чем полноценная история, но в этом есть свой плюс. Короткие, чёткие задания идеально подходят для детей 3-6 лет с их небольшим объёмом внимания. Книгу можно найти даже в обычных супермаркетах.если электронный вариант, то на Литрес.

Книга отлично, на мой взгляд подойдет для домашней библиотеки упражнения можно повторять многократно по мере необходимости и модифицировать, о чем так же автор говорит вначале чтения. Мне она попалась на глаза, ее нет в заявленных книгах для терапии, а зря.

Читать/ не читать:

Читать/ не читать: читать и выполнять упражнения