Quiet Girl

В свете самоизоляции почему-то напрочь отвалилась читательская способность. Впрочем, как и все прочие.
Однако внезапно заново открываю для себя графические романы, комиксы и мангу. И это на диво терапевтичная практика для такого книжного червя, как я. Потому что мозг требует чтения, но сам же не в состоянии это делать, падла нейронная (привет Лия)

Сам комикс тоже про таких как я, и отзывается на всех уровнях: начиная от попыток быть экстравертный (и лежать пластом три дня) до осознанного принятия себя.

"Гид для интровертов. Как быть нормальным

Шаг первый

Не переживайте: вы и так прекрасны."

Нормально быть общительной только по настроению, а всё остальное время ограничить контакты в минимум. Нормально не любить новых людей просто потому что они новые. Нормально не любить толпы и прикосновения. И даже то что это сопровождает список +- тех же диагнозов что и у героини — вполне в пределах нормы.

Мы все не такие, как все. Для разных людей пишутся разные книги, и это нормально, если эта вам не придётся по душе.
Но здорово, если понравится. Потому что Дэбби права,

Начну сразу же с того, что я по профессии психотерапевт, поэтому для меня интроверсия - это ориентация энергии человека вовнутрь, т.е. погружение в мир размышлений и воображения. Поэтому я очень долго избегала прочтения этого комикса, боясь, что "интроверт" здесь может оказаться показанным исключительно в обыденном (переврали) смысле. К сожалению, мой страх оправдался.

Очень многое в данном графическом романе на самом деле не имет отношения к интроверсии (за основу берем трактовку К.Юнга, который вообще-то и ввел это понятие). Дебби Танг нарисовала несчастного интроверта тревожным, постоянно испытывающим чувство вины и под страхом смертной казни избегащим людей существом. Но это совсем не так! Интроверт - человек вполне социализированный, но выбирающий пребывание в одиночестве, как нечто, что действительно доставляет ему огромное удовольствие, это не невротик, поэтому, конечно, в самом начале пути он может испытывать чувство вины, что не идет на вечеринки, а обычно выбирает посиделки с самим собой дома, но это не тянется за ним шлейфом всю жизнь. К примеру, картинки с "я не заслуживаю всего этого", "ты типичная неудачница" (зеркалу в агонии) или "что, если я не та, кто ему нужен" вообще никак не состыковываются с интровертированностью - причем тут самоуничижение (диагнозы могут быть разные) к любви к погружению в свой внутренний мир? И таких примеров в комиксе очень много!!((((

К сожалению, этот комикс очень сильно разочаровал меня тем, что я понимаю, что подобным образом мыслит большинство и даже не задумывается о том, чтобы вникнуть в научное объяснение происходящего. Почему люди не будут пить керосин, если это говорит какая-то бабка, но станут совершенно серьезно раздавать себе психологические диагнозы, прочитав о них в каком-либо попсовом псевдо-психологическом чтиве? Это страшно!

P.S. И да, ребят, я - интроверт.

P.P.S. Хорошее в "Быть интровертом" тоже есть - все описания переживаний перед контактами - что сказать, как, а если, аутотрениги и т.п., а также ощущение уязвимости - соответствуют действительности!

Капелька позитива, который более менее подходит под "ярлык" интроверсии:

- всегда была такой студенткой))) мне так и понятнее, чем когда перед аудиторией ответ надо воспринять))))
- ненавижу звонки!!! Или личное общение, или переписка))))
- наоборот, счастье - если все отстанут))))
- не всегда, но часто)))))
- муррр-мур-муррр))))

Редко люблю комиксы про обычную жизнь и бытовуху, но тут МИФ выпустил достаточно удачную новинку про интровертов. Причём про глубоких таких интровертов, вплоть до лёгкой социофобии.

Если вы экстраверт, то эти стрипы могут показаться стёбом и гротеском, но на самом деле социофобами всё действительно переживается именно так. Звонок вместо письма, необходимость общаться в компании или на работе, разговор с кассиром в супермаркете — это тяжёлые обязанности, которые требуют изрядного количества сил. Конечно, не все стрипы в сборнике удачные: есть и приторная ваниль, и какие-то общеизвестные шутки, но примерно половина из зарисовок — ценная информация и способ по-другому взглянуть на чужой мир или лучше устаканить свой собственный, в зависимости от того, к какой категории своих-чужих вы относитесь.

Эта книга полезна экстравертам, которые из простейших ситуаций легко смогут понять, как чувствуют себя зажатые и застенчивые их противоположности. Есть такой тип пробивных товарищей, которые свято уверены, что любая социофобия лечится практикой. Ну как если ты боишься собак, то надо с ними потусить и перестать бояться. А если ты боишься разговоров, то надо просто больше общаться и шляться по шумным компаниям. Так вот: ни фига это не работает, только приносит несчастному человеку ещё больше стресса и комплекс неполноценности. Не надо так.

Эта книга полезна и интровертам тоже. Даже не за счёт узнавания, а из-за достаточно хорошей модели, показанной в стрипах. Автор рассказывает собственную историю, в которой у неё есть надёжная опора и поддержка, помогающая преодолеть большую часть интровертных беспокойств. Это не единственный способ бороться с ними и далеко не исчерпывающий, но точно действенный — по себе знаю. У автора чудесный партнёр-экстраверт, который её понимает, не давит и переводит мелкие социальные раздражители на себя, потому что ему-то это раз плюнуть. Идеальный вариант (повторяю: не единственный), пользуйтесь, если есть нужда. Необязательно это должен быть именно партнёр: родственник или друг тоже подойдут. Где бы вот только ещё находить пачками таких понимающих... К сожалению, в комиксе об этом не говорится. Но не все же знания из книг черпать, где-то надо и самому подсуетиться.

Эта книга является сборником графических миниатюр на тему интроверсии и комплексов. Это большая по объёму книга Добби Танг, чем та, которая была мной прочитана ранее - Дебби Танг - Быть книголюбом  (рецензия).

Издание, в мягкой на ощупь обложке - сборник чёрно-белых очень душевных мини-комиксов, в котором, возможно, вы сможете узнать свои привычки и поведенческие паттерны. Главная героиня предстаёт перед нами в разных жизненных ситуациях, в которых неизменно оказывается под давлением общества, которого она избегает всеми силами.

Приятная глазу акварельная графика и монохром вызывают стойкое желание иногда перечитывать эту книгу.

Моя оценка 8 из 10.

За время чтения книги я узнала о себе много нового. Например, я интроверт, ведь общению с людьми я предпочитаю книги, уют и одиночество, но я определенно не социопат. Я спокойно нахожу язык с незнакомыми людьми, уверенно общаюсь с коллегами на работе и в свое время даже вела активную социальную жизнь - концерты, выступления, общение. Сцена была вторым домом, а школьные мероприятия приносили массу удовольствия.

Позднее, после переезда в другой город и завершения учебы, я постепенно стала отходить от шумных сборищ и людных мест. Я полюбила тишину и покой. Но я и сейчас не побоюсь оказаться в незнакомой компании или выступить перед большим количеством людей.

В этой же книге показана девушка, абсолютно лишенная социальных навыков. И ей, если честно, не очень то эти навыки и нужны. Она общается с теми, кто ей дорог, пытается вписаться в принятую картину мира - завести друзей, ходить на вечеринки и вести себя по определенному шаблону. Но каждое, даже самое простое действие, дается Дебби с огромным трудом. Какое же она испытывает облегчение, когда узнает, что каждой ее странности находится научное объяснение - эмпат, интроверт, высокочувствительный человек... Она не странная! Она такая какая есть!

Этот комикс дает возможность понять людей, отличающихся своей замкнутостью, увидеть то, что происходит в их голове и принять их такими, какие они есть. Все люди разные, и последнее время слово "толерантность" стало иметь большой успех. Так давайте сделаем так, чтобы не только слово, но и добрые поступки имели популярность.

Если вы часто замыкаетесь в себе, робеете в больших компаниях, страдаете от общения, много думаете, прежде чем что-то сказать и что-то сделать, переживаете, что из-за этого всего с вами что-то не так, то вам будет полезно прочитать эту книгу. И расслабиться.

Дебби - интроверт, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Она замкнутая, плохо сходится с людьми и предпочитает одиночество шумным компаниям. Но разве это минус? Здорово же, когда человеку комфортно наедине с собой. Хорошо, когда есть те занятия, которые радуют.
В своём графическом романе Дебби Танг показывает, что все проблемы - у нас в голове. Главная героиня старалась измениться, подстроиться под людей, хотела быть «как все», чем делала себе только хуже. Спрашивается, зачем? Зачем стараться изменить себя, если от этого некомфортно?

История Дебби позволяет понять замкнутого человека. Понять, что такие люди не странные, как принято думать, а просто другие. Так же этот комикс пример того, как нужно перестать «париться» и принять себя. Перестать думать о том, что скажет общество, перестать угождать ему, а больше думать о себе и своих желаниях. Жить так, как хочется. Главная героиня часто расстраивалась из-за того, что, возможно, сказала и/или сделала что-то не то. Терзала себя мыслями, уходила в депрессию. И всё из-за кого-то там, кто уже через несколько секунд после встречи с нею о ней забыл. Бессмыслица же, ну. А время, которое можно потратить с пользой, утекает, пока тратится на переживания о том, как перекроить себя. Тик-так, тик-так...

Я уже прочитала пару книг автора ("Быть вместе" и "Быть книголюбом"), и только теперь поняла, что начинать надо было с этой. Ничего страшного в нарушении хронологии нет. Да, я уже знакома с более зрелой Дебби, но встретить героиню студенткой, разглядывать, как начиналась её взрослая жизнь - замужество, сдача диссертации, первая работа - это как услышать от друга рассказ о его прошлом... Было приятно узнать Дебби в её привычном облике - увидеть любовь к книгам, следить за отношениями с Джейсоном.
Если бывают комиксы взросления, то этот именно такой. Героиня пытается понять, что с ней не так, почему сложно вписаться в шумную компанию, почему одинокие вечера привлекают больше, чем дружеские вечеринки. Она ищет ответы на вопросы, исследует свой психотип, ради комфортного состояния идёт на перемены.

А ещё этот комикс немного и обо мне. В поведении Дебби, в её размышлениях и страхах, я узнавала себя. Понимание, что твои проблемы интроверта знакомы другим, таким же интровертам, действовало успокаивающе. Читала и соглашалась по всем пунктам:
✓ "Мне нравится приходить на лекции заранее" - говорит Дебби. Я всегда и везде прихожу раньше назначенного времени: боясь опоздать на минуту, прихожу на час раньше.
✓ "Не люблю тусовки" - и я с нею соглашаюсь.
✓ "Идеальный романтический вечер с книгой в руках или перед экраном монитора" - да-да, это и мой идеальный вечер.
✓ "Договорившись о встрече, сразу же жалею, готова заболеть, только бы отменить её" - я даже согласна умереть, только бы не выходить из дома.
✓ Так же, как героиня и автор комикса, я нервничаю по каждому поводу (даже по поводу того, что случилось 10 лет назад)
Неудивительно, что у нас с Дебби совпали личностные типы.

Об иллюстрациях. Только открыв комикс, я сразу же узнала Дебби по прошлым прочитанным книгам. Джейсона тоже узнала, когда повествование дошло до встречи с ним. И это было здорово, я словно свиделась со старыми друзьями. Понравилась серая успокаивающая цветовая гамма (серый - мой любимый цвет, особенно такой, с голубыми оттенками). Рисунки можно разделить на два типа: групповые, по несколько на одной странице, демонстрирующие определённый эпизод с диалогами-пояснениями, и пейзажные - более яркие, атмосферные, размером на целую страницу.

Я интроверт. Читая книгу я прямо удивлялся, что тут написано и что с героиней книги у меня так много общего. Книга мой лучший друг, я стараюсь увильнуть от всяческих встреч и разговоров, одиночество для меня гораздо предпочтительнее, чем компания. Я очень доволен, что есть такие комиксы, способные кротко рассказать о нашей жизни. Но лучше прочитать хорошие большие книги об этом.

Сами комиксы нарисованы просто, они чёрно-белые. Но они дали подпитку мне. И это хорошо. Этот комикс может быть будет полезен интровертам, чтобы узнать себя и понять, что вы не сумасшедшие и ничем не больны (но это не точно). А также будет полезно другим типам личности для большего понимания людей, которые не очень рады компании.

Было, как минимум, интересно. Книга помогла мне в очередной жизненной ситуации. Именно этот комикс помог мне увидить наличие проблемы, а самое главное - способ её принятия и преодоления. Люблю, когда жизнь отражается в литературных или кинематографических произведениях, словно в зеркале, и ответы на все вопросы сами приходят ко мне, словно сама Вселенная вещает их для меня.
Так вот, возвращаясь к книге я отмечу тот факт, что это следовало бы считать сборником. Да, есть общая идея проблемы взаимоотношения с людьми, но всё понадёргано и выглядит немного разрозненно. Словно опубликовали авторский блог, в котором она пару лет просто рисовала про себя и для себя. Некоторые вставки смотрелись просто не к месту, хотя и не портили общее восприятие сюжета.
Рисовка тоже удивила. Я ждал большего. Тем более, что автор на это способна. Это отчётливо видно на сцене её свадьбы - к этой странице нет и не может быть претензий. Но остальной комикс на этом фоне сильно блекнет.
Получилось интересное знакомство с автором. Я бы даже сказал, что оно стало щнаковым для меня. Обязательно вернусь к ней позднее, тем более, что у неё есть и другие произведения с говорящими названиями.

Мне кажется, все мы, любители пледов и книг, немножко (или не немножко) интроверты. Закутаться в шёрстное одеяло, налить себе горячего какао, включить ритмичную музыку и погрузиться в фантазийный мир, когда есть только отважные персонажи и ты. Вы бредете по незнакомым и опасным территориям. На пути к вашей благородной цели вам встретится много преград, головоломок и … Стоп. Книжки и их богатые на описания приключения – это все чудесно. Но от реально мира никуда не сбежишь.

Интроверт – это не болезнь. Это особенность характера. Их нужно воспринимать такими, какие они есть, а не тыкать пальцем и требовать от них бесконечной веселости и открытости. Современный мир с его сумасшедшими ритмами не дает интровертам и шанса. Что мы видим в требованиях той или иной компании на сайтах по поиску работы? Открытость, коммуникабельность, стрессоустойчивость. Ты должен на собеседовании продемонстрировать свое безграничное человеколюбие, возможность контактировать с окружающими и в дождь, и в бурю и всегда быть бодрым и нужным. Уметь поддержать беседу на любую тему от жизни на Марсе до феминизма в 21 веке. Вести активную жизнь в социальных сетях. Очаровывать даже самого неприятного человека. И во всех этих «ты должен, ты должен, ты должен» не остается места для интровертов.

Дебби Танг очень искренне преподнесла нам свою историю. То, как ей тревожно от взглядов этого мира, как она переживает из-за всего вокруг и как любит забиться на шумной вечеринке в тихий уголок, не потому что она такая высокомерная цаца, а потому что ей для душевного равновесия нужно спокойствие в эту самую минуту.

Я амбиверт. Хотя моя работа требует максимального экстравертства. Я много общаюсь с разными людьми, должна производить на них хорошее впечатление. Но иногда моя батарейка обаяния садится, и в эти минуты я отлично понимаю Дебби. Мне кажется, такие книги учат нас необходимости понимать ближнего своего. Чувствовать его настроения, улавливать переживания и искать правильные ходы коммуникации.
Сложные разные мы живем в сложном разном мире. И не надо тыкать в непонятного его, потому что он не такой, как ты. Лучше попробуй понять, это труднее. Но это большой шаг в эволюции человечества.