Осознанность терапевта и клиента в терапии принятия и ответственности

Что собой представляет ваш клиент — закат солнца или математическую задачу?

Страдать — естественное состояние человека, и можно найти причины для этого в любых обстоятельствах.

Беспокойство и руминации — своеобразная форма решения проблем. Этот процесс может создавать иллюзию продуктивности. В этом есть облегчение. Беспокойство и руминации также уводят нас от текущего момента.