Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью

Вот 2 причины, по которым я решил послушать эту книгу: 1. Очень много интеллектов - социальный, эмоциональный, волевой и еще наверняка какие-то есть. Получается - буду в тренде. 2. Длительность аудиокниги 7 часов. Это прям хорошо. Это можно поставить на скорость x2 и осилить за 3 пробежки. Так и вышло.

Что понравилось: Книга не перегружена кучей примеров из жизни автора. Они есть, но в умеренном количестве. За счет этого слушать не становиться скучно. Есть реальные практики, которые можно приметь прям по ходу прослушивания книги. Конечно это - медитации. Я несколько раз останавливал пробежки, что бы попробовать простые медитации. И мне понравилось. Притчи - их немного, часто они изрядно потасканные, но есть и свежие для меня. Притчи интересны и поучительны (они же и должны быть такими, не так ли?).

Что не понравилось: Абсолютное отсутствие доказательной базы. Автор так чувствуют, а значит и ты так чувствуй. "Существование логического интеллекта доказано тестами, а духовного - жизненным опытом" (с). Так себе аргумент, если честно. К концу книги начинается отборнейшая дичь про пророческие сновидения. Пророком быть легко - верь себе и записывай свои сны. Всё просто.

Но точно респект за то что информация сжата и достаточна - автор точно уважает время читателей.

Эта книга — для тех, кто ищет способ добавить в свою жизнь чуть больше покоя и осмысленности. Автор не даёт готовых рецептов счастья, но предлагает решения как можно трансформировать свое отношение к жизни и сделать ее более ‘духовной’.

Под духовностью здесь понимается не религиозность, а состояние внутренней опоры — способность сохранять ощущение тихой гавани с собственным теплом и разумом, даже когда вокруг бушует шторм из эмоционального шума. Такой опорой может стать не только вера в Бога, но и глубокое самоощущение (духовный интеллект).

Из практик в книге — различные медитации. Основное же содержание — это философские размышления, где восточная мудрость даосизма и буддизма косвенно переплетаются с западными традициями стоицизма и эпикурейства.

На меня эта книга произвела глубокое личное впечатление: помогла осознать мои пагубные паттерны мышления и дала конкретные подсказки, как их менять. Без сомнений, книга попала в список ‘Буду перечитывать’.

Это очень добрая книга, она поддерживает и успокаивает, одновременно помогая взглянуть на мир объективнее и уравновешеннее. Мне она пришлась как нельзя кстати по моему состоянию и устремлениям. Просто восторг! Также книга насыщена простыми и действенными упражнениями. Скептикам скажу, что: а) книги "о духовном" похожи между собой, потому что духовность понимается примерно одинаково в разных учениях; б) как всегда при прочтении подобной литературы, одних рассуждений недостаточно, нужно ПРИМЕНИТЬ НА ПРАКТИКЕ прочитанное, тогда будет результат.