Загадка нестареющей медузы

Молодой автор Никлас Брендборг — PhD, молекулярный биолог, один из самых многообещающих талантов в этой области. Книга посвящена одной из самых волнующих человечество тем — долголетию. Автор делится результатами научных исследований и дает советы, которые увеличат шансы на долгую и здоровую жизнь. Для долголетия недостаточно здорового питания и правильного режима — нужно понимать, что творится на клеточном уровне. Живой язык, много интересных примеров и аналогий из животного мира, секреты природ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

112 оценок

5
52%
4
38%
3
8%
2
1%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 137Хотят прочитать 418

Рецензии

NadezhdaKozhuhanceva
21 февраля 2026
Нестареющая медуза
Никлас Брендборг — датский молекулярный биолог и писатель, родившийся в 1995 году. Совсем ещё молодой датский учёный. Его книга стала международным бестселлером и переведена на более чем 30 языков. Это и не удивительно, ведь тема вечной молодости и долголетия интересна каждому человеку .
В книге автор сочетает примеры из животного мира — медузы, аксолотли, гидры — с научными открытиями: генетикой, стволовыми клетками и экспериментами по продлению жизни. Рассказывает о том, что такое гормезис и как он делает нас сильнее.

"Вы чувствуете себя сильнее физически, выходя из фитнес-клуба? Вы пробегаете свою десятую пробежку быстрее, чем первую? Как правило, нет. И все же в следующий раз, когда вы придете в спортзал, вы будете немного сильнее. И вы точно бежите быстрее в десятый раз, чем в первый. В ответ на встающую перед телом проблему запускается гормезис. Но не сразу. Телу нужно время, чтобы окрепнуть."

Лишний раз читая книгу убедилась насколько мудро всё в природе устроено.
"Представьте: когда клетка обнаруживает поврежденные молекулы или органеллы, она образует вокруг них некий пузырь, словно кладет в мешок для мусора. А затем переносит его в особую часть клетки, называемую лизосомой, — на завод по переработке мусора. Здесь находятся специальные энзимы, расщепляющие поврежденные молекулы до мельчайших строительных элементов."

Брендборг оптимистичен: комбинация генетики,нанотехнологий и природных механизмов может дать людям возможность регенерации уже через 10–20 лет.

"Как было бы здорово, если бы мы смогли самостоятельно создавать себе запасные части!
Серьезно обожглись? Делаете себе новую кожу. Вам нужна новая печень? Придется немного подождать, но она уже в пути. Нет руки? Вот, пожалуйста!"

Мир быстро меняется, наука не стоит на месте, благодаря таким учёным, как автор этой книги. Представить уже трудно, что буквально в прошлом веке
"... хирурги не стерилизовали свои инструменты; что врачи переходили от трупов к пациентам, не помыв руки; что люди думали, будто бактерии возникают из воздуха."

Многое звучит пока как фантастика, но не нужно забывать и про простые привычки (сон, питание, водный баланс) для замедления старения у людей.
Книга очень интересная, захватывающая, что необычно для нон-фикшн формата. Рекомендую всем к прочтению.

Читать далее
75 понравилось
0
152
noctu
23 ноября 2022
Как испить из фонтана вечности
Кто-то смотрел "Сумерки" и наслаждался токсичным образом Эдварда Каллена, когда меня занимала идя того, что можно жить столько времени, стать свидетелем множества событий (не то чтобы я сейчас уж больно рада быть свидетелем чего бы то ни было, но все же) и иметь время, чтобы прокрастинировать вволю, а еще и при этом поучить что-то. Вампиром мне не стать, а что насчет медузы? Здесь тоже облом. Вряд ли я смогу научиться превращаться в полипа, чтобы потом снова вернуться в обновленную версию себя. Да и нематодой становиться тоже как-то не хочется, как и страшным голым землекопом. Так есть у нас, современного человечества, какие-то шансы прожить дольше, чем нам отпущенно?
"Есть", - говорит Никлас Брендборг, - "Только вот все непросто. Много в каких направлениях двигаются исследования по увеличению продолжительности человеческой жизни, но все они напоминают обоюдоострый меч. Прием вот этого вроде как удлиняет продолжительность жизни у подопытных, но обязательно где-то в другом месте вылезет бяка, потому что это первое в больших количествах вызывает вот это... Так что до глобального прорыва, беспрецедентного увеличения продолжительности жизни нам еще далеко. Остается обреченным на быстрое (в глазах поколения 2100х) умирание людям соблюдать то, что и так все уже давно знают: хорошо питаться, но не переедать; двигаться активно и постоянно; не злоупотреблять; подвергать себя меньше хроническому стрессу и т.д.
Самое интересное в книге, что не помню в других - красной нитью проходящая тема гормезиса, то есть положительного эффекта от умеренных доз стрессоров. Про это явление автор рассказывает во многих главах, как например про мышьяк, который как бы яд, но внезапно может оказывать интересный положительных эффект. В целом, правда, такие эксперементы могут быть череваты. Организм - до такой степени тонко налаженная штука, что одно вмешательство может запустить бесконечные круги на воде. Например, избыток железа в организме - плохая штука. При этом оказывается, в прошлые века железо накапливалось меньше из-за населявших кишечники людей тех эпох паразитов, которые помогали справляться с избытком металла. Теперь же наши внутренности благополучно освобождены от нежеланных гостей, только вот сейчас никто не берет на себя их функцию. Также и с остальным - вмешательство в естественные процессы может привести к разного рода вещам, которые мы пытаемся избежать - онкологии, внезапных зубов там, где их не ожидаешь и т.д.
То есть пока что нет однозначного ответа, как нам прожить дольше, но это не значит, что не стоит ознакомиться с основными направлениями современных исследований, а еще узнать много интересных фактов. Например, как ананас поедает нас, когда мы пытаемся съесть его. Или люди какого роста дольше живут, а на какие породы собак нужно ставить, чтобы ваш питомец пробыл с вами максимальное количество лет.
В книге описано много потрясающих эксперементов - успешных и неуспешных, но все равно показавших что-то -, и поражает градус безумности ученых раннего советского периода.
Есть даже одно, которым хочется завершить отзыв - ученые проанлизировали 316 автобиографий и вывели такую закономерность: чем чаще в книге упоминались социальные связи и выражалось ощущение значимости и принадлежности, тем дольше жил автор. Так что здесь я бросаю свое виртуальное перо и иду встраиваться в социум. Вперед, к 100 годам!
Читать далее
36 понравилось
0
2,4K
tarokcana8
29 июля 2023
"Здоровья и долгих лет жизни" (тост).
Пожелание здоровья и долгих лет жизни является, наверное, самым универсальным. Кто ж не мечтает о долгой молодости и активной старости? "Загадка нестареющей медузы" поможет преобразовать мечты в конкретные действия.
Автор позитивно и с юмором разъясняет, обосновывает и мотивирует. Немаловажно, что знакомясь с книгой, вспоминаются индивидуальные врачебные рекомендации, которые после выздоровления часто испаряются из головы.
С одной стороны, наряду с новой информацией проговариваются прописные истины здорового образа жизни, а с другой - сколько эти истины не повторяй, а рука к чипсам всё равно тянется.
Нужного и полезного в книге существенно больше, чем воды. Все советы понятны и выполнимы.
Порадовало, что продление жизни автор самоцелью не ставит, понимая, что долгая жизнь важна пока более- менее здоров. Анализу правил сохранения здоровья посвящена значительная часть книги.
Единственным досадным моментом можно назвать манеру изложения. Например, после оптимистичного рассказа о чудесном, почти волшебном открытии, часто идёт спускающая на землю фраза: "Но, не всё так просто..." И обратная сторона чудо-средства, как правило, отбивает желание немедленно испробовать новинку, обнуляя воодушевление. С другой стороны, такой подход показывает, что цель автора - поделиться знаниями, а не продать товар, используя книгу, как часть рекламной кампании. Разъяснения без запугивания и занудства подкупают, помогая разобраться даже в сложных медицинских терминах.

Рекомендую!
Читать далее
22 понравилось
0
451