Три сакральное число и как на это реагирует литература...
- 5 883 книги
Ваша оценка5
(2)
Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности
Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете, что йога и гибкость идут рука об руку и как с их помощью сделать свое тело не только сильным, но и пластичным. Авторы включили в нее множество поз, представив их в трех вариантах выполнения в зависимости от подготовки – ...
Жанры
Рейтинг LiveLib
5,0
2 оценки
- 5100%
- 40%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 3Хотят прочитать 9
Рецензии
- lilyyfilm27 мая 2022
Это одна из редких книг, которые пригодятся на практике, подробно описано выполнение всех поз и упражнений! Рекомендую!
1 понравилось48 - MARIYADYACHKOVA27 мая 2022
Лучшая книга на рынке
Начала заниматься йогой самостоятельно и уверенно могу сказать, что это сейчас лучшая книга на рынке для новичков. Все описано просто и понятно с подобными картинками. Рекомендую!
1 понравилось43
Подборки с этой книгой
Йога
- 40 книг
