Сила эмпата. Опыт и Практика раскрытия индивидуальности

7 интересных мыслей из книги «Сила эмпата» Максима Рапопорта

1. Когда мы что-то делаем для других, даже если не получаем за свои добрые дела той благодарности, на которую рассчитывали, мы приобретаем ценный ресурс. Мы познаем себя и мир. Мы духовно развиваемся и становимся глубже, сильнее и мудрее.

2. Главный секрет нашего гармоничного звучания - заключить договор со своей теневой стороной. Признать, как свои хорошие, сильные, так и плохие, слабые стороны. Здесь должен быть выверенный баланс, точность и гармония.

3. Каждый человек, какую бы яркую социальную жизнь он ни вел, как бы он ни был погружен в дела своей семьи, должен иметь свой угол, свое пространство, свой дом. Тот дом, который находится внутри нас самих. Имеет смысл периодически наводить там порядок, очищать его.

4. Важно, получая информацию, самостоятельно отслеживать – твоя она или не твоя. Смотреть, нет ли у вас внутреннего сопротивления той правде, которую вы не готовы слышать и которую вытесняете из своего сознания. Любое сотрудничество с тем или иным специалистом должно строиться на основе доверия.

5. Все мы люди и имеем право менять свои суждения, мнения, мысли. Менять свою философию и жизненную концепцию. В этом и заключается наш выбор.

Многим такая позиция – не иметь своего четкого представления о том, какой должна быть твоя жизнь, – кажется выгодной. Зачем совершать какие-то действия, если можно просто уповать на Высшие силы и плыть «без руля и ветрил» – куда вынесет, туда и вынесет.

6. Людей нужно вовремя отпускать – тех, с кем мы больше не созвучны, тех, с кем мы уже все друг другу сказали. Не нужно ни за кого цепляться, потому что в этом нет никакого смысла, в таких отношениях нет энергии. А когда нет энергии – все превращается в сплошной деструктив.

7. Если не сможешь простить себя – не научишься прощать окружающих, принимать людей такими, какие они есть. Пока не поймешь, что можешь ошибаться, не начнешь адекватно относиться к ошибкам других.

Книга о том, как жить тонкочувствующим людям и принимать этот дар, а не убегать от него. Автор делится личным опытом, рассказывает истории из жизни, про свои способы проживания такой необычности (но на самом деле эмпатов в мире очень много, но не все с этим справляются, потому что чувствовать людей бывает больно и трудно).

Понравилось, как открыто Максим доносит свои мысли и после прочтения мне стало гораздо спокойнее. Я с детства сильный эмпат и из-за этого приняла решение попрощаться с мечтой стать врачом, потому что поняла, что не умею отключать это чувствование и не смогла бы отстраняться от боли пациентов. Но теперь я пошла другим путем и работаю через другие инструменты, учусь использовать этот дар на благо.

И завершу цитатой из книги:

«Самое главное – дружить с собой, принимать себя. Эмпатия позволяет человеку принимать себя таким, какой он есть. А значит – и окружающих принимать такими, какие они есть. Люди имеют право быть любыми. А ваше право – решать для себя: быть рядом с ними или не быть»

Я взялась за эту книгу т.к. был интерес узнать побольше про эмпатов (тот, кто чувствует эмоции и чувства других). Дело в том, что я сама немного ощущаю себя таким человеком, т.к. замечаю, что, если кто-то делится своими переживаниями, проблемами я переживаю их также остро, как и рассказчик.

Автор же рассказывает о себе, как об эмпате, которому даже не нужны слова, он может сам почувствовать душевную боль человека. Такого дара конечно, у меня нет, но было интересно прочитать о том, как это происходит.

Конечно, в целом эта книга на веру. Здесь нет подкреплений фактами, в основном мысли, чувства, ощущения автора. Кстати, Максим Рапопорт – участник шоу «Битва экстрасенсов».

Эта книга очень личная и она об одном человеке – об авторе. В ней он рассказывает о своем детстве, о попытке суицида, о том, как выжил и как перевернулась его жизнь после. О его помощи людям: с кем и как он работает благодаря своему дару. Также в книге приведены несколько практик по работе со своей внутренней энергией, которые выполнить достаточно просто (кажется, что я что-то почувствовала, но думаю, что нужно больше практики).

Автор очень большой акцент делает на то, что весь путь исцеления начинается с подсознания. Подсознание может все – это как один из лозунгов этой книге. Также автор убеждает нас, что на любой вопрос каждый человек может найти ответ внутри себя, только нужно правильно искать. Для этого правильно поиска тоже есть несколько практик в книге.

Эта книга – видение мира и ощущения одного человека. Автор советует различные подходы, которые спасали его от сложных ситуаций. Читателю же остается только попробовать их применить и поверить во все то, о чем нам говорит автор. Или не верить. Но это уже выбор каждого.

В целом очень много того, что где-то я уже слышала или читала - избитые истины. Эта книга похожа на биографию с практическими советами от человека с экстрасенсорными способностями.

Не могу сказать, что некоторые моменты этой книге мне было приятно читать (слишком личное), но в тоже время узнавать разных людей их внутренний мир – это тоже своего рода расширение кругозора.

Нон-фикшн книга про путь к себе от известного дизайнера, стилиста ( Лаборатория моды В.Зайцева, журналы «Vogue” , “GQ” и другое) и… и участника «Битвы экстрасенсов» 21 сезон. Интригует?! Меня - очень!

Как все это можно сочетать и какую книгу в итоге написать?

И как же я люблю, когда нон-фикш книга пишется не сухо, не докторским языком только про полезное, но ещё и плюс случаи из детства, жизни «сейчас», случаи из практики, а бывает, даже анекдоты! Такую книгу гораздо интереснее, веселее читать. Такой книге веришь!

И тут - именно так!

Потому что начинается книга совсем не с авторских практик (которые тут будут обязательно!), а с удивительных случаев из детства.

И причём, если начинается все «безобидно» - детский лагерь, бальные танцы, младший брат, то потом…

Потом вдруг суицид, сломанная спина и неподвижность. 

И читаешь все эти страницы, заполненные чужой жизнью и думаешь, да, все это интересно, но где же практики/методики? А когда начнутся речи про психологию, мантры, манипуляции с духовным и прочее?!

А тут дальше идёт рассказ про группу «На-На». Какие такие практики?!

И так я читала. Удивлялась, улыбалась или огорчалась. И незаметно, между строк впитывала все то, что хотел сказать автор.

И, конечно же, эти самые практики или даже нет, просто советы тут будут. Про какие-то мы уже слышали - как, например, про запросы в Пространство и как это лучше сделать, про какие-то услышала впервые..

Про что ещё? Вещие сны( да, знаю, потому что сама их вижу, записываю, анализирую и, к счастью и сожалению, чаще всего все сбывается в точности). Про обереги ( и это не про тряпичные куколки или булавки). Про «прощать и благодарить».

Для кого эта книга? Кому нелегко и кто проходит через разного рода трудности; для того, кто нуждается в совете, да даже в добром слове, принятии, поддержке.

Эта книга говорит тебе, что ты не один. 

И… и как-то хочется поверить автору.

P.S. Из текста: «Девиз по жизни - ищи своих»..

Да! Своих по духу, увлечениям, стремлениям, своих! Да!!!!