Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни

Книга, которая сделает вас хорошим другом и счастливым человеком. Дружба взрослых – это непросто! Как строить душевные, близкие, искренние отношения? Для начала запомните главное правило: вы не сможете построить крепкую дружбу, пока не станете лучшим другом самому себе. Научитесь точно определять свои потребности, экономить свое время и заботиться о себе, просить поддержки в тяжелые времена и помогать другим, знакомиться с классными людьми… и станьте таким другом, о котором мечтают все.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

32 оценки

5
50%
4
41%
3
3%
2
6%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 35Хотят прочитать 197

Рецензии

NataliaSnape
27 марта 2023
Прежде всего научись любить себя
«Бережно к себе и другим» – книга о психологии отношений, о самопознании и искусстве общения. Книга поможет разобраться в себе, поставить себя на первое место, научиться заботиться о себе и о близких.

Мне понравилось, что автор доступно и простым языком затрагивает множество тем и сфер нашей жизни, уделяя внимание, даже, казалось бы, незначительным мелочам (например, как важно не стесняться своих потребностей и выйти в туалет, когда вам это реально необходимо).
Рэйчел Миллер также предлагает пройти разные тесты, предоставляя их список, можно найти их в интернете. Было интересно покопаться в самой себе, анализировать полученные результаты. Томик читала долго (когда возникало желание почитать не художественную литературу), не торопливо и вдумчиво. Вела также тетрадку с пометками, как и советует автор.
Издание разделено на 2 части: первая посвящена заботе о себе, а вторая - заботе о других. В книге затрагиваются темы:
- заботы о своем теле, личных границах, вашем личном пространстве и др.;
- как пережить одиночество, разрыв отношений или «черную полосу»;
- ваши привычки;
- как добавить уюта в ваш дом, а также немножко про его организацию;
- как стабилизировать свой внутренний мир;
- забота об отношениях с близкими людьми, которая включает разнообразные сферы, начиная от ссор или поддержки до описания признаков инсульта, сердечного приступа (что очень важно, по моему мнению) и т.д., а также еще много интересных тем для каждого человека.
В общем, книга обо всём важном понемногу. Напоследок также Рейчел Миллер приводит список других произведений, которые будет интересно почитать, и даже пару рецептов быстрых блюд. «Бережно к себе и другим» рекомендую к прочтению, действительно увлекательно разобраться в себе и своих чувствах, желаниях, а также отношениях с другими людьми, научиться говорить «нет» и осознать свои границы. Можно назвать настольной книгой, к которой можно возвращаться не один раз.
Читать далее
52 понравилось
0
413
Nirosan
21 августа 2025
Не все люди знают, как заботиться о себе и своих близких. Такие книги как раз для тех, кто задается вопросами о том, как проявить заботу к себе, к друзьям и близким, не навязывая ее и сделав ее частью быта. Автор, казалось бы, говорит об очевидных вещах, но как часто случается, что мы не применяем эти очевидные советы в своей жизни? Иногда достаточно просто хорошенько выспаться, а иногда - открыто поговорить по душам с тем, из-за кого душа не на месте. Иногда нужно просто перекусить, чтобы наполниться энергией, а иногда нужно взять себя в руки и пойти к врачу.

Рэйчел Миллер убеждена, что забота прежде всего начинается с самого человека. Поэтому первая часть посвящена таким вещам, как наше собственное физическое и психологическое здоровье. Вот уже когда мы в порядке, мы можем подумать и о других. Вторая часть - о словах и поступках, которые поддержат, успокоят. Как быть хорошим другом, как понять, что дружба настоящая или что она заканчивается. Есть даже перечень симптомов разных экстренных медицинских случаев и что в таком случае делать, а также просто трагичные ситуации из жизни и как правильно в них друга поддержать. Очень полезно, особенно когда простого "Соболезную" кажется недостаточно.

Отдельно хочу выделить верстку и дизайн издания. Очень приятное оформление, похожее немного на конспект, что делает эту книгу маленьким путеводителем по дружбе и заботе.
Читать далее
13 понравилось
0
65
TatyanaDelthi
23 августа 2022
Книга по саморазвитию, выстраиванию границ и заботе о себе для женщин с практическими советами и рекомендациями
Мне книга понравилась. Написана легко, язык живой и современный.
Поделено все на две части. В первой части про заботу о себе любимой. Что надо и об организме заботиться - и воды попить, и еду нормальную поесть, и поспать 8 часов, и в туалет ходить не забывать %)
Плюс завести себе полезные привычки, а еще можно дать себе полениться, если делать что-то прямо в напряг. Ну и про выстраивание границ, умение говорить "нет". Так же советы про то, что попросить кого-то помощи или воспользоваться чей-то помощью, если сами предлагают, вполне не зазорно, а очень даже можно.
Ну и во второй книге - про заботу о других. Для начала, где и как искать друзей во взрослом возрасте и как с ними поддерживать отношения, чтобы дружба быстро не закончилась.
Тут и про то, как получше организовать встречу, какие-нибудь придумать фишечки или мероприятия. А так же озаботиться тем, что надо слушать и запоминать инфу про свое окружение (в плане заботы и внимания, а не составления досье на каждого %) )
В общем, хоть советы в основном простые и банальные, но про них чаще всего все и забывают. А потом на уже "больной" фундамент пытаются какие-то конструкции сложные лепить
Читать далее
7 понравилось
0
164