Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Джон Рэндольф - Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей

Ваша оценка

3,8

(9)

Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей

Name: Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей
Rating: 3.8 (9 reviews)
Author: Джон Рэндольф
ISBN: 978-5-04-166384-1

Джон Рэндольф

Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно! Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказыв...

Жанры

Издательство:

Эксмо

ISBN:

978-5-04-166384-1

Год издания:

2020

Язык:

Русский

Переводчик: Анна Павловна Шустова

336 стр.

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

3,8

9 оценок

5
22%
4
44%
3
33%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 12Хотят прочитать 35

Рецензии

serz_komarovv
29 декабря 2022
Неисчерпаемый кладезь советов по вопросам здоровья мозга.
Если где-то в данной тематике я «натягивал» 4, то тут оценка заслужена.
Набор профилактика, диет, советов и практик сделал книгу не исключительной, но хорошей.
По пути повествования автор разберёт все популярные мифы насчёт мозга. Наука о мозге переросла в нейропомешательство и явное достоинство этой работы, что в ней минимальное количество допущений и обобщений.
«С какого времени отсутствие ошибок в книге стало плюсом?» – спросите вы.
С того, что в каждая вторая книга о здоровье мозга – это волк в овечьей шкуре, это псевдоинтеллектуальный науч-поп. А после этой книги у вас есть шанс вычислять нечто подобное и не верить во всякую чушь. Хотя мне кое-что резало глаз, но я это оставлю на суд «О великим критикам лайвлиба».
А что не резало глаз, так это грамотный подход к проблеме. Хоть и информации о мозге здесь и не много, но автор крайне интересно показал взаимосвязь разного рода мозговой активности.
А именно, как…
– Физическая,
– Социальная,
– и Интеллектуальная…
... активности дополняют друг друга. Автор без голословных заявление покажет, как разные виды активности опосредованно поддерживают всю интеллектуальную деятельность в целом.
На данном этапе можно было бы поставить 4,5. Но книга не имеет чёткой структуры, каждая глава больше напоминает хорошо проработанную статью.Это настолько же серьёзный недостаток, насколько и преимущество для неискушённых читателей, которые будут читать книгу дольше пары часов, поскольку с каждой новой главой не нужно будет вспоминать всю книгу.
ТАБЛЕТКА ДЛЯ МОЗГА – станет хорошим проводником в мир здоровья мозга.Автор нейропсихолог и его работа заключается в том, чтобы доходчиво объяснять людям о разных аспектах работы мозга. Собственно и вам при желании он всё доходчиво объяснит.
Увы и ах, для искушённых читателей никаких секретов книга не раскроет. Возможно стоит прекратить их искать, всё гениальное просто, а все секреты «от лукавого»…
Поэтому, если вам интересна данная тема, если вы раньше мало на эту тему читали, если вы озаботились собственным здоровьем, то эта хорошая книга в своём жанре!
Читать далее
153 понравилось
0
1K
IrinaKolesnikova998
13 января 2024
Книга оказалась полезной. Она написана легким языком. Много знакомой информации, но были получены и новые полезные знания. Мне понравилась упорядоченность. Все расположено по темам, в конце проговариваются тезисы главы и предложения по анализу, вводу и улучшению полезных привычек или упражнений. Такие книги очень мотивируют продолжать и улучшать здоровый образ жизни, а методы работы над привычками можно перенести и на другие спектры жизни.
36 понравилось
0
116
maria-belgradskaya
18 июля 2023
В общем-то ничего против этой книги не имею, но вспомнила о ней только потому, что хотела пояснить, почему её не дочитала. Я думала, что здесь есть какие-то лайфхаки по улучшению памяти, например, как запоминать иностранные слова, не забывать какие-то планы по жизни (было время, когда я могла легко забыть, зачем зашла в комнату или что я записана на приём к какому-то врачу, сейчас я в основном пишу списки дел, но всё ещё вполне могу забыть ключи или банковскую карту). В результате поняла, что лично для меня книга не актуальна, зато она прекрасно подойдёт людям среднего и старшего возраста, если у них уже начались проблемы с памятью. Потому не дочитала её, до пенсии мне пока что далеко, но если вы уже на пенсии или приближаетесь к этому возрасту - эта книга может быть полезной для вас. Людям же где-то для 40-45 лет это вряд ли будет актуально.
Читать далее
9 понравилось
0
132