Чакры. Как активировать внутренние ресурсы

«Мой осознанный опыт работы с телом начался с 6 лет из-за особенностей здоровья. За 24 года с этого момента я попробовала почти все направления в фитнесе. Я стремилась найти ту практику, что поможет мне укреплять здоровье и гармонично себя чувствовать в своём теле. К сожалению, многие практики во время поисков привели к травмам. Поэтому меня заинтересовали методики, которые направлены не только на приобретение хорошей формы, но используются для реабилитации после полученных травм. В 2003 году ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

14 оценок

5
50%
4
36%
3
14%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 23Хотят прочитать 20

Рецензии

IPa3bpaT
22 ноября 2025
Чтобы раскрыть чакры, нужно постоянно работать над собой: практиковать йогу, медитировать, работать с сознанием, определить страхи и проработать их
Алёна Мордовина — сертифицированный инструктор по пилатесу, йоге, йогалатесу, йогатерапии.
Телесно-ориентированный терапевт, профессиональный астролог, психолог. Создатель программ по восстановлению позвоночника, поддержанию энергетического баланса и раскрытию внутреннего ресурса с помощью чакр. Далее от автора:
Мой осознанный опыт работы с телом начался с 6 лет из-за особенностей здоровья. За 24 года с этого момента я попробовала почти все направления в фитнесе. Я стремилась найти ту практику, что поможет мне укреплять здоровье и гармонично себя чувствовать в своём теле. К сожалению, многие практики во время поисков привели к травмам.
Поэтому меня заинтересовали методики, которые направлены не только на приобретение хорошей формы, но используются для реабилитация после полученных травм. В 2003 году я познакомилась с пилатесом, а также с психорегулирующим направлением в фитнесе. С тех строю свою практику на основе этих знаний.
P.S. Цель методики - это работа над собой. Только работая мы создаем себе будущее.
Читать далее
59 понравилось
0
116
Kat_ar_ine
20 декабря 2023
Коротко о чакрах
Первая моя книга по эзотерике. Ознакомилась с этой книгой в формате аудиокниги. Те, кто хоть немного знаком с темой чакр, ничего в этой книге нового не найдет.
Возможно, если есть желание повторить основные моменты, стоит прочитать. А так все содержание - будь то асаны на раскрытие или ароматерапия, легко гуглятся...Уровень глубины книги - как-будто прослушала несколько статей из Википедии или прошла какой-то марафон.
Единственный интересный раздел - о взаимосвязи чакр и моделей поведения людей.
2 понравилось
0
68