Терапия принятия и ответственности для чайников

Фредди Джексон Браун, Дункан Гиллард, Стивен Хайес

Живите полноценной жизнью! Живите здесь и сейчас! Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей! Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз! Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой. Основные темы книги: как жить осознанно; как понять сам...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,4

5 оценок

5
40%
4
60%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 11Хотят прочитать 31

Рецензии

vitto_a1 сентября 2025 г.
Типичная книга по психологии из серии Для чайников. Минимум информации, много повторов и однотипных упражнений. Исключительно для первоначального ознакомления с направлением.
2
62