Освобождение от боли, напряжения и стресса. 10 уроков по методу Фельденкрайза

Дэвид Земах-Берсин, Марк Риз, Кэте Земах-Берсин

Авторы системы Relaxercise продолжают работу Моше Фельденкрайза - создателя революционного метода двигательной терапии, в основе которого лежит телесная осознанность и использование мощной связи между телом и мозгом. Выполняя простые движения, не требующие физического напряжения, и внимательно вслушиваясь в свои ощущения, вы без усилий запустите механизмы самокоррекции и восстановления. Это поможет: - избавиться от боли в спине, плечах, шее, ногах, стопах, головной боли, онемения пальцев, одышк...

Жанры