Не психуй! Забей на тревогу

Человек сам придает своим мыслям эмоциональную окраску через отношение к тому, что происходит вокруг него

Постоянно жалеть себя – прямой путь к неврозу.

Очень часто человек испытывает разочарование не по объективным внешним причинам, а из-за собственных ошибочных умозаключений.

Настоящая любовь – это не страдания.

Самооценка – это всего лишь психологический термин, не имеющий материального субстрата.

Чем меньше вы проецируете на других свои ожидания, тем ниже риск обиды, а значит, и жалости к себе.

Руководствоваться следует только логикой и фактами.

Здоровый эгоизм никто не отменял!

Чем лучше понимаешь себя, тем лучше понимаешь других.

Мысленные сценарии – это всего лишь иллюзии, обман психики, но именно они сильнее всего вынуждают нервничать.

Чтобы не разочаровываться, не надо очаровываться.

Любой страх можно проработать и прожить.

Жизнь – это движение только вперед.

Полезнее действовать по ситуации и трезво оценивать свои силы и ресурсы.

Перфекционисту очень важно перестать вешать на себя ярлыки.

Мы раздражаемся в первую очередь именно из-за ощущения неопределенности.

Мысли – это просто результат каждодневной работы клеток нашего мозга.

Жить в тревоге – значит иметь крайне нездоровую привычку.

Тревога – это всегда процесс возбуждения, а не торможения.

Самосовершенствование не главный источник счастья в жизни, не самая ее великая ценность.