Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться

Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний расстраивается кишечник. Или как во время сильного страха кажется, будто вот-вот задохнешься. Наша психика и наше тело связаны гораздо сильнее, чем мы думаем, и именно этой удивительной связи посвящена книга врача-психосоматолога Александра Кугельштадта. Основываясь на последних открытиях науки и...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8

51 оценка

5
29%
4
43%
3
18%
2
6%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 61Хотят прочитать 224

Рецензии

YanaCheGeuara14 февраля 2024 г.
Эту книгу для меня мог бы написать мой муж, хотя он и не врач, а юрист

Он всегда мне говорит: расслабься, прекрати все жестко планировать и научись получать удовольствие от спонтанности! Я слушаю, учусь… но пока плохо получается
7
839
lilyyfilm18 апреля 2022 г.
Александр Кугельштадт был, есть и останется моим кумиром навсегда! Смотрела все интервью с ним, читала многие статьи и с нетерпением ждала, когда эта книга попадет ко мне в руки. Книга производит сугубо положительное впечатление, смогла осознать, что у меня тоже есть психосоматическая травма, и что лечение просто необходимо! Наконец-то обрела душевное спокойствие и вернула здоровый сон в свою жизнь!
6
1,3K
Farit121126 мая 2022 г.
Не знала, что в Европе есть такие врачи психосоматологи. Если с физиологией все в порядке, а пациента продолжают беспокоить симптомы, то его отправляют искать психосоматические заболевания.
У автора очень простой, доступный и понятный язык. Он начинает издалека, объясняя, что практически все проблемы идут из детства. В каких фазах развития ребенок может поймать ту или иную психосоматику, которая даст о себе знать много лет спустя.
Далее автор разбирает по частям тела заболевания, какие эмоции чаще всего находят выход на нашей коже, какие в гастритах, а что просится через кишечник.
Обобщив и введя читателя в курс дела, автор потихоньку начинает давать советы, рассказывает примеры из практики.
В финальной части нам рассказывают как найти своего врача, какой психотерапевт хороший, а какой нет, на что обратить внимание на приеме.
В целом книга довольно полезная, я нашла в ней свой случай, но пока не очень поняла, что с ним делать. Конечно сама по себе она вас не вылечит, но поможет понять, что у вас есть психосоматика и научит с ней справляться.
Читать далее
4
570

Все рецензии

Цитаты

Mondnacht26 апреля 2022 г.
Дружба возникает тогда, когда человек показывает свою ранимость, когда он начинает касаться тем, которых стыдится, которые его пугают или за которые он чувствует вину. Готовность быть ранимым и все же доверять своему близкому – это и есть, по-моему, то, что называют дружбой.
6
199
Mondnacht25 апреля 2022 г.
Вот четыре столпа самопомощи:
• подружиться с самим собой;
• научиться самоуспокоению;
• поддерживать хорошие отношения с другими людьми;
• найти свое дело или какую-то наполняющую вас задачу и практиковать её.
5
178
Mondnacht18 апреля 2022 г.
Списки из 100 подсказок – готовка еды, прогулки, встречи с друзьями и прочее – мало чем помогут при депрессии, к сожалению. Они слишком общие, и часто в них содержатся вещи, которые человек с депрессией из-за болезни не может воспринимать как позитивные.
5
97