Телесная психология: услышать тело — исцелить душу

Эта книга — для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак не получается. У всех этих проблем общий корень — разлад между телом и психикой. Эта книга научит вас слышать не только внешние информационные потоки, не только голос внутреннего критика, но и голос вашего...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

82 оценки

5
55%
4
32%
3
12%
2
0%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 96Хотят прочитать 85

Рецензии

romashka_cvetochek3 октября 2022 г.
База
Давно уже интересуюсь тематикой по типу психосоматики и телесной психологии. Данную книгу я хочу отнести к базе, которую нужно прочесть интересующимся в первую очередь. Достаточно практик, цитат из других узконаправленных книг (а значит, можно и их прочитать следом, если цитата в душу ляжет), примеров из жизни людей. Сам авторский слог довольно лёгок, нет заумных слов, которые можно не понять. Единственный маленький минус в том, что немного разбирающимся и давно интересующимся книга не будет полезна. Однозначно рекомендую к ознакомлению.
Читать далее
7
410
EkaterinaSyryh13 декабря 2023 г.
Жаль, что книги с таким содержанием не подсвечиваются в книжных магазинах!
Книга написана очень легко и очень глубоко, в ней нет таких объяснений психосоматики, как например: "Если у вас болит ухо - вы что-то не хотите слышать". В книге все объясняется настолько аккуратно и настолько точно и интересно, что порой во время чтения задумываешься, как автор может так описать и приподнести информацию на таком глубоком уровне так легко и понятно. Или это опыт или это знания или способность настолько тонко чувствовать людей и психологию. Просто гениально. В книге говориться о связи эмоций и болезней, что то, что мы не слышим и не замечаем в себе и подавляем переходит в тело и в болезнь, для того, чтоб хоть таким образом, человек обратил внимание на себя и на свое состояние и через болезнь дал себе то, что не мог позволить по каким-то причинам.

"Эмоции – это просто выделенная телом энергия, необходимая, чтобы жить и действовать"

"Если на нас навешивали какие-то ярлыки, упрекая в недостатках (например, лени, неопрятности, неаккуратности), и мы поверили в них, это обязательно отражается в нашей внешности, которая в итоге перестает нам нравиться"

"Хотя принцип тот же – мы любим или не любим в себе то, что связано для нас с определенным чувственным опытом"

"Именно так возникает влюбленность – нам может казаться, что симпатию вызывает внешность, но на самом деле – то эмоциональное содержание, которое нам видится за ней"

"Умение защитить себя, отстоять свои границы – это тоже одна из функций, реализовать которую нам помогает гнев"

"Неоплаканное горе впоследствии все равно будет «оплакано» – но уже телом, в форме серьезного заболевания"

"Во взрослую жизнь мы в основном выходим с тем набором чувств, который был одобрен родителями и средой"

"Недовольство телом относится на самом деле не к телу, а к чувственному материалу, запертому в нем (травмам, некогда подавленным и накопившимся эмоциям и т. д.)"
Читать далее
6
277

Все рецензии

Цитаты

Lookym26 октября 2025 г.
По сути эмоции – это просто выделенная телом энергия, необходимая, чтобы жить и действовать в той или иной ситуации, то есть всего лишь реакция организма на внешнее воздействие. Подобные реакции не являются ни плохими, ни хорошими. Они естественны, так как необходимы организму.
3
40
Lookym13 октября 2025 г.
В конечном итоге единственный способ «исправить» детство и восстановить справедливость – это начать сегодня жить свою жизнь, настолько полноценно и радостно, чтобы к родителям оставалось в основном чувство благодарности за эту возможность – жить.
3
33
Lookym27 октября 2025 г.
Где бессознательное? Конечно же, в теле!
<...> Это именно ТЕЛО выделяет энергию на какое-то действие – и отзывается полной апатией на другую задачу. Это именно в теле запускаются биохимические процессы, соответствующие состоянию влюбленности, заставляющие нас поверит, что «он – тот самый», даже если это полностью противоречит нашим сознательным установкам и здравому смыслу. Это именно в теле возникает беспокойство, которое не позволяет нам просто отключить телефон и отправиться спать, когда мы видим, что переписка скатывается в совершенно неконтролируемое неконструктивное русло. И в конечном итоге именно тело тянется за лишней или вредной едой, алкоголем или сигаретой, чтобы снизить напряжение, которое не только затрагивает психику, но является в значительной степени телесным.
Читать далее
2
32