<p>Это книга-инструкция о скалолазании, виде спорта, которому присуща опасность. Не полагайтесь исключительно на информацию из этой книги ради собственной безопасности.
Ваше безопасное лазание зависит от ваших собственных суждений, основанных на компетентных инструкциях, опыте и реалистичной оценке ваших способностей.
Советы по питанию и тренировкам в этой книге являются мнением автора. Проконсультируйтесь со своим физиотерапевтом перед тем, как применять любые тренировочные программы или советы...