Безусловная любовь к себе

Практическая книга от профессионального психотерапевта, которая поможет принять и полюбить себя, обрести внутреннюю свободу и начать заботиться о собственном благополучии. Концепция любви к себе не нова, а в последние годы становится все более популярной. Сегодня к людям приходит понимание, что любовь — это не только межличностное чувство или поведение, но и внутриличностный процесс и что в любви к себе мы нуждаемся не меньше, чем в любви окружающих, а может быть, даже больше В этой книге вы н...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6

36 оценок

5
28%
4
28%
3
28%
2
11%
1
6%

Ваша оценка

Прочитали 39Хотят прочитать 444

Рецензии

lenaborisova86
27 марта 2022
Мегаполезный сборник упражнений
Здорово, что в этой книге нет воды. По сути это сборник упражнений — как раз то, что надо, чтобы работать над собой. Есть упражнения на изучение эмоций, исследования своих достоинств, поиск внутреннего конфликта, способов преодолеть трудности и так далее.
Автор подробно объясняет, что это такое — любовь к себе и что к ней не относится. Эта книга — познание себя и своего отношения к себе. Очень полезные и интересные упражнения. Кстати, делать их можно прямо в книге, что удобно и приятно — я сохранила книгу, позже смогу полистать и вспомнить нынешнюю версию себя.
Пожалуй, я не встречала книг с такой высокой концентрации пользы. Минимум теории, сплошная практика. Каждое упражнение хочется сделать, чтобы познать настоящее я. В конце книге приводится обширный список источников, автор опиралась на десятки трудов, и это видно по качеству упражнений.
Читать далее
15 понравилось
0
784
reader-7114795
16 июля 2022
Очень полезная книга на пути глубинного познания себя и своей ценности.
Две минуты назад прочитала последнюю страницу книги. Понравилась ли она? Да. Советую ли к прочтению? Определённо. Вернусь ли к повторному чтению? Три раза да.
Пока читала её, написала от руки 44 листа- полноценная толстая тетрадь.
Всё, что годами роилось в голове, вылилось на листы.
Книга полна практик, упражнений, вопросов с заковыркой, всего всего. И цитат разных известных людей, и мыслей самого писателя, и место для своих собственных мыслей.
Книга не заменит психолога, но она точно поможет в работе над своим внутренним миром. 10 из10.
Читать далее
4 понравилось
0
537