Зажги свой внутренний свет. Как научиться слушать себя и привлечь на свою орбиту всё, что захочешь

Часто в гонке со временем мы забываем о себе и превращаем жизнь в выполнение функций: поработать, приготовить, убрать, сделать с ребенком уроки… В череде одинаковых событий мы устаем, раздражаемся и живем на автомате. Лейтем Томас, lifestyle-коуч топ-менеджеров и звезд первой величины, рассказывает о том, как преодолеть такие состояния и пробудить в себе женскую энергию – внутренний свет. Послушайте медитации, практики осознанного питания и рецепты любви к себе. Преобразуйте повседневную рутин...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,5

44 оценки

5
30%
4
25%
3
27%
2
11%
1
7%

Ваша оценка

Прочитали 77Хотят прочитать 146

Рецензии

InnaBrener
19 февраля 2023
Вполне интересная книга. Хотя многие мысли уже читала или слушала в других книгах.
Книжка нацелена на женскую аудиторию.
Слушала аудио, читает мужчина, поэтому некоторые моменты слушать было забавно))
15 понравилось
1
184
VodkaSeledka
15 ноября 2024
Простая легкая книга. На мой взгляд, это бумагомарательство. Потому что на мой взгляд, если автор продает книгу, текст, то это должно нести в массы свежие идеи, новые мысли. А в данном случае, если вы взрослая здравомыслящая женщина(а книга именно для женщин), то вряд ли вы узнаете что-то новое из нее. Но в целом, автор очень добродушно дает советы, что создает впечатление такой поддержки от более взрослой подруги. И если Вам ее не хватает - то это такой "бумажный вариант" заботы. Книгу я назвала бы именно сборником советов. Потому что рекомендовать Вам здесь будут как питаться, как одеваться, чем заниматься, как отдыхать. Буквально. Практические советы. Будет немного мотивационных рассуждений по поводу принадлежности к конкретно этому полу и его особой роли в мире. Но смысл у всего этого один - надо ценить и любить себя. И по поводу этого рассуждений мне не хватило. Потому что принять ванну, зажечь свечи, правильно питаться - это очевидно. Но это не работает с глубокими проблемами у женщин.
Читать далее
4 понравилось
0
132