Поколение «сэндвич». Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе

Поколение "сэндвич" – это те, кому сейчас 45-60 лет – находится между двух поколений, младшим и старшим. Одному еще надо помогать, другое уже нуждается в помощи. Соединять семью в единое целое и при этом жить собственной полноценной жизнью – задача непростая. Как решать проблемы в общении, уважать автономию выросших детей и постаревших родителей и слышать друг друга? Ответы, которые вы найдете в книге Светланы Комиссарук, основаны на теориях и практиках современной психологии и богатом опыте психолога.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

56 оценок

5
57%
4
29%
3
11%
2
4%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 61Хотят прочитать 112

Рецензии

anastasiagorsh16 июля 2022 г.
Книга для тех, кто хочет дать шанс взаимоотношениям с близкими
Приобрела «Поколение «сэндвич»» пару месяцев назад. Про автора узнала на ютубе, понравились ее интервью, поэтому решила купить и книгу.
Я отношусь к поколению детей, а вот моя мама- к поколению «сэндвич». Ознакомились с книгой мы обе и обсуждая пришли к выводу, что каждая открыла для себя что-то очень важное и полезное. Мама - как раз представитель «сэндвича», была удивлена эмоциональной составляющей книги, советами автора о том, как правильно выражать эмоции для близких, поскольку в ее детстве (как и в детстве миллионов других женщин ее возраста) этому не уделялось внимания при воспитании.
Начинается книга с тезиса о том, что все люди ОЧЕНЬ разные, и причиной этих различий часто является наш возраст, условия, в которых мы росли, наше окружение. В книге есть упражнения, помогающие лучше понять, к какому типу людей ты относишься, какой у тебя тип взгляда на мир. С самого начала, когда автор даёт тебе провести некий «эксперимент» над собой, ты погружаешься в анализ собственной жизни и того, как она устроена, что ещё лучше помогает понять мысли автора - анализируешь все сказанное на собственном примере.
Книга помогла мне понять, как лучше общаться с мамой, а ей - как стоит взаимодействовать с бабушкой и со мной, что делать, если взрослый родитель тобой манипулирует, требует от тебя вечной заботы и внимания, что делать с повзрослевшими детьми.
Меня больше всего затронули главы о том, что отрицательные высказывания наших родственников это проявление хронической тревоги, и о том, что такое токсичное сопереживание (оказывается, и такое бывает!). Мне эти части книги показались очень важными в моих попытках разобраться как с самой собой, так и с взаимоотношениями в семье. Много нового я подчерпнула ещё и как человек, планирующий собственных детей в будущем.
Как итог, книга оказалась полезна не только для самого представителя «сэндвича», но и для меня, человека более молодого, поскольку в ней можно найти множество ответов на вопросы об «отцах и детях». Я уверенно советую ее всем знакомым, сталкивающимся с проблемами во взаимоотношениях с детьми и родителями, а также тем, кто ещё только планирует завести ребёнка.
Читать далее
15
1,6K
MaryZayac19 мая 2022 г.
Для кого эта книга? Для всех, независимо от того, какой частью "сэндвича" вы являетесь. Она напоминает нам о наших внутренних границах и границах близких нам людей, о том, что все мы разные и это надо уважать. Думаю это основная мысль книги. И чем чаще мы повторяем себе это, тем проще нам будет воспринимать других такими, какие они есть.

Мне понравилось как Светлана Комиссарук объясняет разницу в восприятии реальности с точки зрения культурного кода, это звучит довольно убедительно и логично. И многое объясняет.
Во время чтения я часто ловила себя на мыслях "вот это я вижу в своей маме", "а вот это очень похоже на меня", "ну тут прям про маму и мою дочь". Да, некоторые описанные ситуации четко проецировались на мою семью, в такие моменты я зависала и даже делала некоторые заметки в своем дневнике. Помогло ли мне? Не знаю, время покажет.
Но к этой книге мне хочется периодически возвращаться, чтобы напоминать себе те самые простые истины, которые четко формулирует автор. И, конечно же, после прочтения эту книгу я несу своей маме, потому что эта книга о ней и для неё, и она может увидеть в ней что-то своё.
Читать далее
10
779
katomi20 июня 2022 г.
Что это за странное такое поколение «сэндвич»? Это те, кому сейчас 45-60 лет, находящиеся между двух поколений, младшими и старшими. Но не спешите откладывать книгу, думая, что она не подходит вам по возрасту.
Эта книга отлично подходит всем тем, у кого есть сложности с родителями, детьми или внуками.
Сама я от книги в восторге, потому что проблемы, описанные здесь, мне близки и актуальны по сей день. А вот муж посчитал книгу глупой, нелогичной и бредовой, поскольку он никогда в своей семье с подобным не сталкивался.
Эта книга об уважении, понимании и принятии. Светлана Комиссарук в своей книге «Поколение «сэндвич»» объясняет различие в восприятии реальности двух поколений через культурные коды – индивидуалистскую и коллективистскую культуры. И самое большое различие этих двух миров – понимание личных границ.
И всё же в книге есть некоторые несоответствия. Так автор в начале повествования пытается убедить читателя что и в коллективисткой и в индивидуалистической матрице поведения есть свои достоинства; однако в последствие она полностью переходит на сторону индивидуалистических идей, доказывая что лишь они могут сделать человека по настоящему счастливым и даже называет постсоветское поколений искалеченным коллективистскими идеями.
Есть недостатки и в методологии. Например автор уверяет нас, что мы единственные из всех животных осознаем свою смертность. Как она это измерила, непонятно, также неизвестно, с чего она взяла, что животные не способны думать о будущем – ни своем, ни своих близких. Я не возьмусь прямо сейчас опровергать это утверждении, но согласитесь, для литературы претендующей на научность было бы не плохо обосновать изложенные тезисы хоть чем-нибудь.
Впрочем, возможно я слишком придираюсь, ведь главная идея книги не в этом: Светлана пишет о важных вещах во взаимоотношениях с родителями. Очень хорошо пишет о понимании зависти, и как ее можно использовать во благо.
Думаю, я еще вернусь к этой книге.
Читать далее
6
244