Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя

Мы живем в очень сложное и интересное время. ⠀
Каждый день мы слышим, что надо быть продуктивным, успешным, счастливым, стремящимся к чему-то большему. Психология достигаторства, преодоления сложностей, стремление к пьедесталу стало обыденностью. ⠀
⠀
А что тогда с обычной жизнью? С радостями каждого дня? С неспешной прогулкой? С 20минуоным перерывом на чашечку кофе? Куда это все делось? Почему все куда-то бегут и спешат? ⠀
⠀
Лиля Град, практикующий психолог, каждый день встречается с болью людей. Но в ее текстах нет ни капли уныния, все они такие светлые, тёплые, такие простые и в то же время глубокие, наполненные чистым смыслом и прекрасных юмором…⠀
⠀
Я впечатлена! Спасибо автору!
⠀

Эта книга не только о том, как вернуть себе себя, но и о том, что по-настоящему стоит наших внимания, усилий, переживаний, любви, времени и прочих ресурсов, которые мы, люди, так любим распалять не на то, да не на тех. Эта книга must have для каждого человека, кто не просто хочет жить свою жизнь, а хочет жить ее счастливо и так, чтобы на смертном одре не пришлось жалеть об упущенном и непрожитом. Я настолько сильно согласна со всем, о чем написала Лиля Град, что, во-первых, мне даже показалось, что у нас ментальная связь, во-вторых, книга воспринялась, как некая библия или кредо моей жизни и той жизни, к которой я стремлюсь.

Лиля Град — практикующий психолог, занимается психологической реабилитацией, личной терапией, работой с травмой и неврозом, а также, судя по всему, много времени провела и с онкобольными. У автора есть свой блог во Вконтакте, где она вдохновляет и поддерживает своих читателей, пациентов и друзей.

А исходя из авторских эссе, наполнивших эту книгу, я поняла, что Лиля Град очень честный, открытый человек с широкой душой, добрым сердцем, но при этом справедливый и никогда не перестающий верить и надеяться на лучшее. Очень хотелось бы познакомиться лично!

Эссе делятся на шесть тем, включающие в себя не обязательность уникальности, ведь и в простоте можно быть счастливым; разного рода близость и любовь и то, какими они на самом деле должны быть; энергию благодарности и обмен энергиями друг с другом в целом; умение договариваться с жизнью; жизнь с теплыми руками и добрым сердцем; отсутствие счастья в данный конкретный момент не равно несчастью. Эту книгу можно открыть на любой странице и получить столько поддержки, которая хоть немного, но облегчит печаль, грусть, боль и другие неприятные эмоции. Или, наоборот, только усилит внутреннюю радость, сияние и блеск.

Эссе написаны таким нежным, теплым слогом, от которого ощущаешь себя завернутым в мягкое одеяло или в объятиях родного человека. У Лили богатый словарный запас и она приводит очень яркие примеры, да и в целом ее эссе так и пышут образностью, которая моментально оживляет все рассказанное в голове. Также каждое эссе запускает мыслительные процессы: переоценка ценностей, анализ своих ситуаций из жизни, — и наполняет душу такими прекрасными чувствами, что тут же хочется танцевать!

Отдельно хочется сказать о том, насколько правильно и адекватно Лиля Град пишет про родительство, про детские переживания, про то, что она сказала бы своему своему сыну, когда он пошел в школу — эти слова я себе отдельно выпишу, чтобы передать их своим детям, — про то, чем оборачиваются различные родительские спекуляции и вообще о том, как с ребенком нельзя. Работая в книжном, да и просто наблюдая за людьми в общественных местах, я повидала самых разных родителей, некоторых хотелось даже придушить. Например, даму, которая ударила ребенка пакетом с покупками, не помню за что, но весомой причины точно не было. Да и никакая причина не оправдывает насилие над беззащитными людьми, тем более над детьми, которые боготворят своих родителей и именно в них ищут защиту.

В книге нет какой-то одной самой важной темы, потому что абсолютно все они важны и необходимы для создания своей жизни. Я оставила огромное количество стикеров, но и помимо них обязательно буду перечитывать некоторые, а может и все эссе, ведь это теперь еще одна настольная книга в моей коллекции.

Вот, знаете, мне прям дифирамбы хочется петь этой книге! Она о том, как нельзя с другими и тем более с собой, о том, как подходить к сложным вопросам или острым ситуациям, о том, как не угаснуть, о том, что пора бы уже отстать друг от друга и жить своей жизнью, и да, о том, как вернуть себе себя, впустить мир и гармонию в свою душу и расцветать с каждым днём. Это та книга, которую обязательно стоит перечитывать, чтобы напоминать себе о важном. Та книга, которую нужно дать прочесть и своим родителям, если они так и не живут свою жизнь, и своим детям, чтобы не совершали ни наших ошибок, ни ошибок своих предков.

Я не строила особых ожиданий на книгу, но получила такую колоссальную базу жизни всего за 257 страниц, мне даже кажется, что что-то новое в подобных книгах я вряд ли для себя открою, ведь Лиля Град уже собрала все самое необходимое в своих эссе. Здесь нет каких-то техник или упражнений, но каждое слово направлено на глубокий и честный разговор с собой, чтобы наконец-то понять, осознать и принять, что хватит создавать видимость жизни, надо ее жить, любить и ценить то, что есть, а не гоняться за несбыточными мечтами. Нет, мечты и цели — это безусловно прекрасно, но они должны быть достижимыми и не стоить ту цену, заплатив которую утратишь то, о чем будет сожалеть до конца дней.

Напоследок оставлю сильные и важные мысли и советы от автора:

— "Живи вживую.
Хватит этих мертвых масок успешности, одинаковой мертвой красоты, скопированной мертвой жизни — хватит".
— "Мы имеем право не обслуживать ничьи ожидания и разочаровывать всех, кто отчего-то решил, что наша жизнь должна обязательно соответствовать их представлениям о ней".
— "Не нужно ломать себя даже если очень благородно звучит перечисление списка того, ради чего мы собираемся это делать. Нет тех, кого мы осчастливим своим распадом, унижением, поломкой. А если и есть, то им нужно лечиться".
— "Лучшие люди вашей жизни научат вас любить самих себя, а не их. Они подарят вам принятие".

Удивительный сборник размышлений Лили Град «Танцуйте свою жизнь» - редкий случай, когда название книги полностью и ёмко отражает суть. Книга, которая необходима как воздух сейчас, в эпоху социальных сетей. Это разговор о том, как вернуться к себе – неидеальному человеку, когда отовсюду кричат блогеры и маркетологи, транслирующие идеальную жизнь. Это успокаивающие главы, призванные, в хорошем смысле, спустить читателя с чужих небес к себе на землю.
«Выбирайте то, что вам ближе, — сберегите свой свет», - говорит автор. И вся книга – про себя, про СВОЮ жизнь. На страницах – напоминания, что ваша жизнь неидеальная и не сможет такой быть, что радость и счастье вокруг, и вы не найдете их, воссоздавая навязанные картинки и просветленность. Автор просит нас вспомнить о мелочах, которые наполняют – летний закат, объятия близкого человека, живой разговор. Вспомнить о себе. Не проживать мёртвую жизнь в погоне за призрачным успехом.
Замечательная книга, чтобы полечить себя в трудные времена.

Автор – практикующий психолог.
Книга – сборник коротких эссе. Повествование льется спокойно, неторопливо. Все, что написано – реально и как будто списано с моей жизни или судьбы наших близких. Все очень реалистично. Настолько, что часто я уносилась мыслями в себя, забывая, что читаю книгу. Приходилось возвращаться на пару страниц назад, чтоб все-таки услышать мысли автора. Иногда была ассоциация, что читаю статьи из женского журнала. В хорошем смысле этого слова.
Книгу, мне кажется, можно иметь на прикроватной тумбочке, чтоб как притчи, читать периодически по чуть-чуть. И снова возвращаться через некоторое время. Ведь наше отношение к жизни меняется время от времени в зависимости от жизненной ситуации, настроения и обстоятельств.

Легкий слог Лили Град, живое и непосредственное общение с читателем сразу дают положительный отклик в сердце. Я уже сталкивалась на просторах интернета со статьями автора, и они всегда оставляли на душе ощущения теплоты и волшебства. Те же самые эмоции возникают, когда читаешь «Танцуйте свою жизнь».

Ярко, эмоционально, тонко. Маленькие истории разделены между собой - так воспринимать текст ещё удобнее. Эти психологические эссе похожи на сеансы целительной терапии словом, создающей внутри положительную энергию. Появляется желание любить, дарить, творить. По-другому относиться к неприятностям и понимать, что в любой ситуации ты не одинок. Люди вокруг испытывают трудности также, как и ты.

Но выход есть всегда, даже если дальнейшие перспективы рисуются мрачными. Мы сильны внутри, даже если думаем, что это не так. «Жизнь стабильно не устраивает тех, кто слишком многого от неё ждёт и слишком редко смотрит вглубь себя, отказываясь понять, что на самом деле способен на гораздо большее». 

Психологические книги читать нужно медленно. Обдумывать мысли автора. Находить точки соприкосновения. Размышлять. Анализировать.

В психологическом эссе нельзя выделить только одну проблему, потому что у каждого человека свой опыт и своя боль. Но в этой книге и про любовь, и про уважение к людям, и про детей, и про несчастье, и про счастье...

Основную мысль, которую я выделила для себя при чтении – быть честным. Честным с самим собой. И от этой честности возникнет тропинка к честности во взаимоотношениях с другими людьми.

Советую к прочтению, так как каждый найдет для себя ответы, если он готов адекватно оценивать свою жизнь. Если он готов меняться. Если он хочет улучшить качество жизни. Если духовное его волнует больше, чем материальное.

Страшно жить так, как хочется. Когда живешь как все, спросу меньше.