Фигура мечты у тебя дома

Эмоциональный голод сидит в голове и обычно появляется у тех, кто привык много есть или бороться со стрессом с помощью еды. Для такого типа голода характерно резкое и сильное желание съесть что-то определенное. Оно настигает внезапно и не проходит, даже если ты уже сыта. Обычно не получается насладиться небольшим количеством желаемой еды, и она поглощается в больших количествах. После такого праздника живота наступает острое чувство вины и раскаяния из-за съеденного. Возникает вопрос: «Что это было, а главное, зачем?».

Эстроген – стероидный женский половой гормон, отвечающий за поддержание репродуктивной системы, крепкость костей, эластичность кожи, здоровье сердечно-сосудистой системы. Эстрогены влияют на женственность фигуры и округлые формы: бедра, грудь. Избыток этих гормонов ведет к увеличению количества жировой ткани и имеет такие симптомы, как сбой менструального цикла, боли в животе, увеличение и чувствительность молочных желез, акне, тошноту и проблемы с пищеварением. Выводить лишний эстроген из организма помогает клетчатка, которой в большом количестве богаты овощи.

Избыток может вызвать белковое отравление, проблемы с почками и даже ожирение. Передозировку белка легко определить по тошноте, вздутию живота и обильным газам, привкусе аммиака и сухости во рту. Не исключены неприятные ощущения в животе. Серьезное белковое отравление может наступить в результате бесконтрольного потребления белка при желании сбросить вес. Белок перерабатывается в организме дольше всех – около пяти часов. Все это время человек чувствует сытость, однако организму может не хватать энергии. На высокобелковом питании она берется из альтернативных источников – из жиров и белков. В результате ускоренного окисления жиров организм может не справиться с продуктом их обмена – кетоновыми телами. Из-за этого появляются симптомы белкового отравления.