Ваша оценкаЖанры
Издательство:
Серия:
рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
ISBN:
978-5-04-119463-5
Год издания:
2022
Язык:
Русский
Возрастные ограничения:
12+
Ваша оценкаНедавно из-за стресса посадила своё пищеварение. Сейчас пью кучу таблеток и хожу по врачам. Безусловно, хотелось больше информации о том, что происходит с моим организмом. Выбор пал на эту книгу. Легко и понятно описываются процессы организма так, что образование диетолога вам точно не понадобится. Нашла ответы на всё интересующие меня вопросы. Очень хорошая книга, жаль, что прочла её только после заболевания. Рекомендую - сто процентов.
8 понравилось7 понравилось
Крепкая такая книга на тему пищи, похудения и диетологии. Как обычно, весь успех сводится к умению жонглировать разными продуктами в рационе, чтобы составить сбалансированное меню, ведь перебор или недобор того или иного элемента к чему-то да ведет. В книге много табличек с перечнем продуктов и того, что в них, для чего хорошо и не очень их употреблять. Новой была для меня информация, что микрофлора кишечника решает, быть нам стройными или полнеть от того, что подышали рядом с чем-то калорийным. В моем понимании вес набирают только от переизбытка калорий, но как знать, как знать...
1 понравилось
