Чому француженки не гладшають. Приголомшливий вигляд без жодних дієт

Мирей Гильяно

Цитаты

KiKiMo1 апреля 2018 г.
Стройность и счастье зависят вовсе не от ограничений — именно в них причина несостоятельности любой диеты, а от умения получать удовольствие, не теряя при этом чувства меры.
2
218
Ms_Luck7 января 2018 г.
Ряд простейших движений можно проделывать за несколько минут до выхода из дому. Например, после душа или ванны попробуйте вытирать пальцы на ногах, не сгибая колени. Находясь в пробке или ожидая кого-то в машине, втяните на двенадцать секунд живот (гораздо полезнее, чем кипеть от гнева). Используйте вес вашего тела как противовес: простые, но действенные изометрические упражнения вполне во французском духе. Читая дома журнал, сядьте на пол и распрямите ноги в форме буквы V, расположив руки по бокам, – упражнение полезно для внутренних мышц бедра. На работе вставайте время от времени из-за стола (сотрудники всегда удивляются, что генеральный директор сама делает ксерокопии, но для меня это лишь повод пройтись до конца коридора и размяться).
Читать далее
2
206
Vaideska9 июня 2015 г.
Рекламные ролики с пищей - это гастрономическая порнография.
2
124
Vaideska9 июня 2015 г.
Один кусочек прекрасного черного шоколада способен дать почти экстатическое наслаждение чего вы никогда не достигните, съев дюжину "Сникерс".
2
187
Lookym2 февраля 2015 г.
Творческий подход превращает знакомую еду в нечто особенное.
2
149
7tcvetik7 июля 2014 г.
Не напрягайтесь, и тогда вы никогда не воскликните:"Всё, я сдаюсь!"
2
243
7tcvetik7 июля 2014 г.
Француженки-то знают, что любой режим, соблюдать который длительное время трудно, рано или поздно даст сбой. Известно им и то, что главный наш враг - это скука и однообразие, а вовсе не еда.
2
187
7tcvetik7 июля 2014 г.
Ключ к кулинарии и соответственно к здоровому образу жизни - в ингридиентах высокого качества.
2
181
7tcvetik7 июля 2014 г.
Строгость - мать неудачи.
2
145
ranica_t17 апреля 2014 г.
Копченый лосось на ломтике хлеба и шампанское - это классика (маслянистый и солоноватый лосось чудесно сочетается с кисловатым шампанским).
2
137