Логотип LiveLibbetaК основной версии
Обложка
User AvatarВаша оценка
3,9
(21)

11 заповедей популярной психологии, которые нас убивают

Мирослава Константиновна Мирошник
Почему призыв мыслить позитивно приводит к тревожности, чувству вины и стыда? Почему вместо обещанного счастья и успеха, человечество пришло к мировой эпидемии депрессии? В книге разбираются подводные камни популярной психологии и последствия, к которым это ведет. В каждой главе есть упражнения, которые помогут лучше понять себя и отбросить то, что навязывает общество и культура. Лучшее, что можно сделать – это начать сомневаться! Начните прямо сейчас, начните с этой книги!

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9
21 оценка
  • 5
    29%
  • 4
    48%
  • 3
    19%
  • 2
    5%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 22Хотят прочитать 3

Цитаты

  • Аватар пользователя
    Helen_Lightwood24 декабря 2021 г.
    Всегда ли общество так относилось к грусти и другим "негативным" переживаниям? Нет, конечно, в 18-19 столетиях быть грустным и меланхоличным было признаком высшего общества. И так постоянно, то, что мы называем эмоцией и то как мы к ней относимся, это не наше личное. Это социальное, что наложилось на нас в ходе жизни, мы и не заметили раньше и не замечаем сейчас, как чужое становится нашим.
    0
    83
  • Аватар пользователя
    Helen_Lightwood24 декабря 2021 г.

    Что делать, если вы не можете контролировать это состояние и оно занимает всё время? Это довольно занимательная парадоксальная психотерапия и там есть один метод контроля над состоянием. Мне очень импонирует он и вам его расскажу.


    Суть метода в том, что нужно вызывать состояние, которое вас допекает специально. Выделите время для этого состояния, например каждый день по два часа с 12 до 14 дабы позлиться и т.д. И каждый день в отведенное время занимайтесь этим. Это позволит взять под контроль навязчивое состояние и избавиться от него в итоге.
    Читать далее
    0
    45
  • Аватар пользователя
    Helen_Lightwood24 декабря 2021 г.
    Выражается психологическая агрессия в следующих основных формах:
    • запугивание и угрозы;
    • навязывание своих убеждений, советов, услуг, образа жизни;
    • ущемление человеческого достоинства, грубые шутки;
    • принуждение (прямое или косвенное);
    • вызывание чувства вины;
    • назойливые просьбы;
    • несправедливые требования;
    • хамство, прямая агрессия, оскорбления.

      И такую психологическую агрессию легко прикрыть шуткой, - "ты что же шуток не понимаешь что ли?". Или давание советов, - "мы же хотим тебе помочь!".

    0
    28
Все цитаты

Подборки с этой книгой

Все подборки