Практика ненасильственного общения. Как улучшить отношения с окружающими, оставаясь самим собой

Удивительный эффект: практика описана подробно, развернуто, но как конкретно внедрить ее в жизнь, так и остается непонятным. Закрываешь книжку — в памяти одни общие слова, тонны общих слов, они просто льются рекой, в них тонешь (слушать себя... слушать других... слушать себя... слушать других — за волной бежит волна).

Несколько лет назад я прослушала с тем же результатом аудиоверсию, но поскольку тогда только переходила на аудиокниги, то подумала, что не воспринимаю нон-фикшен на слух, в отличие от художки. А увидев бумажную книгу, решила закрыть гештальт.

Но оказалось, что я прекрасно помню содержание, вот только как применить «Практику» на практике, все равно неясно. Метод представляет собой нечто вроде сократовских диалогов, где в результате участники приходят к истине, но когда мысленно выстраиваешь по аналогии собственный диалог с конкретным лицом, то он быстро заходит в тупик.

Причем правильных ответов в принципе нет — на развилках диалога можно повернуть в любую сторону, это непредсказуемо, это чистая импровизация, управлять этим процессом не представляется возможным.

Было бы интересно узнать, есть ли те, у кого получилось, и много ли их.

До этого читала книгу М.Розенберга, основателя данной методики. И поняла для себя,что мне нравится этот способ общения, но как его реализовать на практике, так понимания и не пришло. Слишком сложно и непонятно, так решила я. Но увидев эту книгу, решила, что наконец получу ответы и смогу и лучше понять и начать применять на практике. Но увы, снова лишь теория. Да в этой книге теория дана ещё обширнее, затронуты многие аспекты просто отношений между людьми, уделено внимание тому,чтобы увидеть, почему важны наши эмоции, даже такие как гнев, почему нужно замечать свои потребности и выражать их. В этом мне понравилось как автор затронул эти темы и смог обосновать многие действительно здравые принципы и мысли. Но никаких ни упражнений, ни чётких техник так и не было предоставлено. И от этого впечатление от книги портиться. Поэтому если есть желание прочитать именно про практику ННО,то я бы посоветовала прочитать что-то другое.