День, когда мир перестал покупать

В среднем житель богатой страны потребляет в тринадцать раз больше, чем бедной.
Растить двоих детей в богатой стране - все равно что иметь двадцать шесть детей в бедной.

Идея достаточности заключается в том, что вы добровольно сокращаете расходы и остаетесь счастливы

Бедность не в том, что у кого-то мало, а у кого-то много. Бедность - это стремление ко все большему и большему и неспособность удовлетвориться тем, что у тебя есть.

гардеробы и чердаки по всему миру, стали огромным хранилищем неиспользуемых и нелюбимых вещей – центром нереализованности, раскинувшимся на всю планету

Повседневная жизнь — уже своего рода катастрофа, от которой настоящая катастрофа нас освобождает.

работая ровно столько, чтобы жить чуть выше черты бедности, и сведя домашние дела к минимальной норме социальной приемлемости, люди в богатом мире могут наслаждаться массой свободного времени.

люди на Западе уже давно воображают то, что они тоже когда-нибудь удовлетворят свои материальные желания и перейдут к праздной жизни. Проблема не в том, чтобы достичь этого удовлетворения, а в том, чтобы осознать его.

внутренне ориентированная деятельность удовлетворяет психологические потребности лучше, чем материализм, «упрощенцы» часто увеличивают количество затрачиваемого на нее времени, сокращая даже потребление контента в социальных сетях, телепрограмм или записанной музыки.

корни удовольствия следует искать не в комфорте, а в дискомфорте, потому что удовольствие есть облегчение дискомфорта. Он назвал этот эффект аллестезия[17], что примерно переводится с латыни как «изменение ощущения».

любая новая роль, которую мы играем как человеческие существа, непременно связана с разочарованиями, ежедневными неприятностями, несправедливостью и конфликтами, но главное, что нам придется научиться ее играть.

Когда мы преследуем внешние ценности, то тратим время и энергию, которые можно было бы направить на более благотворные способы удовлетворения наших психологических потребностей, например на развитие собственной подлинной идентичности, полезных нам навыков и прочных отношений с людьми, которые нам дороги.

Если для вас главное статус, собственность и экономический рост, то материализм вам вполне подходит. Если же вас заботит личное, социальное и экологическое благополучие, то материализм – не лучший выбор

надежная закономерность: если вы тратите больше денег, то, вероятно, увеличиваете воздействие своего образа жизни на окружающую среду, а если меньше, то, скорее всего, уменьшаете его.