Пока мне не исполнилось 30. Что важно понять и сделать уже сейчас

Как улучшить качество жизни? Надо улучшить качество мыслей. Как это сделать? Начать себя слушать и слышать, фиксировать моменты, когда смутные мысли начинают одолевать вас. Перестать пичкать себя мнениями посторонних людей и разобраться именно в своих ощущениях и переживаниях. Качество жизни — это не столько про внешние обстоятельства, сколько про внутренний настрой. Можно жить в роскошном замке и быть несчастным человеком, внешняя оболочка не может быть индикатором счастья и удовлетворённости. Поэтому, прежде чем менять что-либо вокруг себя, проверьте, что вы можете улучшить в своём внутреннем настрое.

Самые важные отношения, которые каждому человеку нужно научиться выстраивать в жизни, - это отношения с собой. На этом завязано буквально всё. Мировоззрение, уровень жизни, качество отношений с другими людьми. Общение с кем-либо не может быть здоровым, если с самим собой дела идут не очень. Мы часто требуем чего-то от других, не до конца разобравшись в своём собственном поведении. Пытаемся изменить людей, хотя себя изменить не способны. Полезно периодически оставаться наедине с собой и продумывать, анализировать свои чувства, распутывать накопившиеся клубки эмоций и мыслей, выявлять неработающие шаблоны своего поведения и менять их. Только наладив связь с собой, возможно построить качественные, здоровые отношения с другими людьми.

Если человек не в отношениях, то это не должно делать его хуже или слабее. Мир от этого не должен становиться тусклым, а жизнь скучной. Наоборот. Нужно понимать, что, когда у человека нет партнёра, перед ним возникают другие вызовы, которые так же требуют энергии, как и жизнь в партнёрстве. И первый из них - наладить контакт с собой. Далеко не каждый человек готов принять себя и проводить время наедине с собой, нужно иметь глубокий, самодостаточный внутренний мир, чтобы с собой было интересно. Огромное количество людей вступают в не всегда счастливые отношения, лишь бы не остаться одному. Почему так происходит? Потому что у человека не выстроена качественная связь с самим собой, он не принимает себя, не любит, не ценит, не понимает, как быть одному. Ему удобнее быть в хоть каких отношениях с другим человеком, чем находиться в собственной компании.

Если бы все умели общаться и грамотно строить отношения, жизнь на нашей планете была бы скучноватой. Да, это позволило бы нам уменьшить (а то и вовсе ликвидировать) количество войн, международных разногласий, разводов и бытовых конфликтов, но есть опасность впасть в другую крайность и дружно сойти с ума, целым человечеством. Поэтому в какой-то мере это даже неплохо, что общаться умеют не все: это создаёт здоровый баланс в нашей экосистеме, мы держим друг друга в тонусе и открываем себе пространство для роста.