Путь к себе. Тренинг-дневник

Вы держите в руках обновленную книгу Милы Левчук. Это самостоятельный тренинг-дневник, который подойдет вам, даже если вы не были на курсе автора и не читали книгу «Женское достоинство – Сила притяжения мужчин». Это путь к себе, на котором вам предстоит очень многое вспомнить, осознать, простить, отпустить и понять. Здесь будет много писательства, рисования и пространства для творчества, поводов для слез и для улыбок. Благодаря новым практикам каждый день вы будете приближаться к своей мечте, у...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6

20 оценок

5
35%
4
35%
3
10%
2
5%
1
15%

Ваша оценка

Прочитали 26Хотят прочитать 107

Рецензии

MaeMobley7 марта 2023 г.
Были времена, когда я увлекалась теорией Милы Левчук, даже проходила её курс, но было это давно, года 4 назад, тогда же и куплен дневник, но даты выпуска на нём я не нашла. И вот всё это время он пылился на полке, но я такой человек, которому обязательно нужно довести дело до конца, а значит пройти этот дневниковый тренинг, пусть и спустя 4 года.
По моей оценке понятно, что мне не очень понравилось. Огромный блок в дневнике посвящён детству, надо было вспоминать его очень подробно, разбирать поведение своих родителей, потом прощать их. Часто мне казалось, что я пишу одно и тоже разными словами от страницы к странице. И так по каждому блоку. Сама Мила часто говорила, что она страдает графоманией, у меня сложилось впечатление, что это тренинг-дневник именно для обучения графомании, а не поиска пути к себе. Четыре страницы нужно написать чем я похожа на свою маму, еще четыре страницы чего я жду от отношений и прочее в том же духе. Как я была рада, что я закончила свои мучения, когда перевернула последний лист, теперь можно с чистой совестью сдать этот кирпич в макулатуру. Иногда привычка всё доводить до конца является плохой.
Тем не менее моя благодарность Левчук, что стала для меня проводником, после её курса я прочитала безумное множество литературы и по саморазвитию, и таких авторов, как Сатья Дас, Валяева, Торсунов, Нарушевич. В этих книгах я для себя сделала массу полезных открытий.
Читать далее
9
99
Alex_Fomich22 июля 2023 г.
Неведомая чушь
Тренинг, уже уже само по себе слово, которое предполагает взаимодействие с человеком профессионалом, который поможет решить те или иные проблемы, закрыть потребности в чем либо, направить человека на достижение результата. Но никак не взаимодействие с бумагой, без интерпретации и обратной связи как у автора!
Но это же Мила Левчук, где 30000 девушек в своих отзывах подтверждают, что все тренинги работают, а прочитав эту книгу люди становятся счастливее чем были до этого, по мнению этой инфоцыганки! Дорогая Мила, если бы эту книгу прочитали все, у нас был бы счастливый мир, но имеем то, что имеем, и поклонникам авторши надо снять розовые очки!
Подержите мою корону, слышится с первых строк… "самое время захлопнуть книгу и вернуть на место, если в своем выборе советчиков вы предпочитаете регалии и звания а не народную любовь и призвание" Извините, но писать такие книги должен человек, имеющий не только звания и образование но ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ! Эта книга кладезь гламурных цитат барышни с ЧСВ до небес: "на момент когда я пишу это вступление на меня суммарно подписано почти 2 млн" или "представляете я не очень любила когда дары вселенной сыпались на головы другим..." И это только первая страница, но Поехали дальше
"Девочки идут моим путём, но не на доске и в бурю, а на добротный лодке с вёслами, а я на носу, с фонарем..." и тут корона пробила небеса! Ладно, пропустим корону.
Медитативные техники, данные в этом, прости Господи "дневнике" идут мало того что без интерпретации, так еще и в сокращенном варианте!
Дневник наполнен цитатами из пабликов VK гламурных тёлочек и примитивными мыслями данной инстацыганки. Говорится сделайте то, сделайте это, но никак не интерпретируются результат, алгоритм выполнения в большинстве упражнений отсутствует от слова совсем! Манипуляции с кумирами молодости наподобии Скарлетт О*Хара, или Саманта Джонс либо Анастэйша - это конечно вышка! Брать отрицательные моменты их биографии и говорить что жизнь этих людей не удалась - это новый уровень инфоцыганизма от Левчук!
Ещё одна цитата "могли ли вы выбрать правильный сценарий для своей истории, не слушать взрослых которые наделали много ошибок не поддаваться на социальные манипуляции..." — воспитание, правильное воспитание - комплексное сотрудничество, слушание, взаимодействие ребенка и взрослого, во всех направлениях, но Мила об этом не слышала, видимо такое воспитание - срубить бабла! Говоря о манипуляциях манипулирует сама читателями.
По сути, эта книга - смесь розово-гламурных цитат, словечек, с известными психологическими методиками разбросанными как попало! Часть из этих методик действительно эффективны, но эффективны они при правильном применении специалистами, а не при индивидуальном применении конкретным человеком, и то, только с вводной частью. Вообще книга подразделена на шесть шагов и первый шаг это "терапия воспоминаний" которую автор называет "Маленькая я".
Данная "терапия воспоминаний" очень известная и широко-применяемая методика, доказавшая свою эффективность, просто здесь она не называется терапией воспоминаний о обрезана на куски, когда человека погружают в воспоминания, но не показывают что делать дальше! В терапии воспоминаний имени Милы Левчук так и слышится выискивание говна, и чтобы человек нашел это говно и копался в нём и разрушал себя. Сколько разрушенных судеб в карме у этой инфоцыганки! Помимо терапии воспоминаний Левчук использует известные арт методики, так мало того, что она присваивает себе (подругам) их авторство, так ещё и рекламирует своих друзей, этакая рекламная пауза в стране дураков! И эта книга стоит на полках в книжных магазинах, в топах, а самое страшное то, что ее покупают!
Второй шаг - это "Семейный сценарий", где авторша применяет все ту же терапию воспоминаний, погружая человека в детство задавая какие-то наводящие вопросы о детстве, но никак это все не интерпретирует, абсолютно не понимая последствия, что это не просто может разрушить внутренний мир человека, но и разрушить отношения с окружающими, прежде всего с близкими людьми, с родителями! Да есть интересные методики, как например "Письмо обид", но опять же, без отсутствия интерпретации результатов или какой-то обратной связи - эффективность сводится к нулю!
В третий части "Я настоящая" мы видим "авторскую методику". Мила показывает качества трёх типов девушек: "девушки минус", "девушки ноль" и "девушки плюс". Так вот "девушка минус" (минус на секундочку) зарабатывает больше мужа, любит соваться советами, спорить и доказывать свою правоту и многое друг другое. То есть важен не семейный бюджет, а кто больше зарабатывает (мериние письками в народе это называется), не равноправие и взаимоуважение, а бесхребетная жена и т.д.
"Девушка плюс" "своим бездействием дает мужчине пространство для подвига" - не плюс, а амёба, "не принимает непрошенные критику и чужое негативное мнение" видимо у девушки плюс такая же как Корона как у авторши. Считает что для "девушки плюс" жизнь слишком коротка чтобы тратить её на неудачников и на нелюбимую работу, то есть жизнь у нас протекает без проблем, без несчастий, работу можно найти работу легко всего лишь надев розовые очки и прочитав эту книгу и сев кому-либо на шею и просто найдя папика! "Девушка плюс" не воспринимает никакую критику... и все в таком духе. Корректные слова, глядя на эту таблице качеств у меня заканчиваются!
В третей части у нас появляется хоть какие-то психологические статьи, скопированные из интернета которые можно почитать не в дневнике,а перейдя по QR коду. Так мало того она умудряется пихнуть в этот дневник ещё и кулинарные рецепты - Мила, браво!
На четвёртом шаге, ну или главе, Левчук предлагает полюбить себя . И здесь она применяет хорошую практику активной благодарности, но снова без алгоритма и интерпретации результатов! А дальше "пошло поехало, одно и потому, по той же деревне" - благодарности себе, благодарности другим, благодарности маме, благодарности папе, комплименты себе, комплименты маме и папе, и всем, всем, всем!
Ну далее фантазия автора видимо иссякает, и в пятой и шестой главах "Кодекс девушки плюс" и "Я будущая" минимум страниц, минимум упражнений. И даже в этих главах одно и тоже упражнение интерпретируется по несколько раз - напишите своего идеального мужчину, что в мужчине не нравится, что в мужчине нравится, что в мужчине изменить, что у вас изменить и так далее... причём это все расписано в нескольких упражнениях, и конечно же без объяснений! Шестая часть просто посвящена полностью планам на будущее с использованием, опять же, известных методик, без интерпретации и без обратной связи, просто пустые слова, просто пустая писанина
В общем если хотите нажить психологических проблем, поссориться с друзьями, с родными, с близкими, почитать гламурные цитаты и просто впустую потратить свое время - то эта инфацыганчина от Милы Левчук для вас! А вообще выбирайте правильную литературы, используйте те методики, которые проверены временем, имеют алгоритм и интерпретацию результатов, желательно от авторов, и в целом проблемы лучше не записывать на бумагу, а проговаривать с человеком, либо со специалистом, а такую халтуру-литературу обходить стороной!
Читать далее
7
97
Armashevskayaa25 июня 2024 г.
Халтура.
Этот тренинг-дневник давно пылился на полке.
Когда-то Мила была очень популярным коучем. Нельзяграм, видео с ютюба, бесконечные курсы, книги информация об этой Миле сыпалась со всех сторон как из рога изобилия.
Обе мои соседки по комнате очень увлекались Милой и хвалили её советы.
Естественно заинтересовалась кто же такая эта Мила и чему она учит, что все восторгом захлебываются.
Купила дневник до которого руки дошли только сейчас.

Что могу сказать - не тратьте деньги зря. Половина "дневника" пустые страницы, не к месту натыкана наглая самореклама Милы с 1000500 хвалебных отзывов с нельзяграмма о "гениально" курсе и как перевернулась жизнь тех, кто прошёл его. Реклама друзей/ коллег Милы.
Бесполезные страницы вроде как сделать оригами, раскрась картинку, дорисуй...
То есть бессмысленная трата бумаги и заполнение страниц лишь бы чем заполнить.
Если я хотела бы раскраску - антистресс, то пошла и купила бы полноценную книгу раскраски их тут на любой вкус и цвет продают, а не дневник.
Те крупицы информации, что туда втиснулись не несут в себе никакой конкретики. Всё поверхностно и общо. Прописные истины и это все можно загуглить в интернете и то, там можно накопать информации куда больше.
Описаны банальные вещи вроде любить себя и ухаживать за собой, которые известны всем.
Бесконечное количество натыканных QR кодов. А на бумаге нельзя это было изложить?
Некоторые задания вроде сопоставления себя с героями книг, фильмов вызывали недоумение. Просто, что?
Вся представлена информация в принципе взята из книги Женское достоинство и ооочень сильно урезана.
Например, таблица про +/-/0 в своей книге Мила давала куда больше характеристик.
Нет, я конечно, не ждала, что Мила откроет тайны мироздания, но как-то ожидала более практичное наполнение.
В общем автор особо не парилась и не заморачивалась с содержанием, просто хотела срубить бабла на халяву. Считаю, что это просто насмешка и неуважение к своей аудитории.

З. Ы. Психологи прежде чем приступить к практике обычно проходят часы в кабинете у психолога сами. Чтобы не переносить свои комплексы на клиентов. У Милы же эти комплексы и ущемленность сквозит даже через дневник. Высокомерие, категоричность, агрессивность.
Спрашивается: чему может научить такой человек, которому самому надо прорабатывать проблемы.

Читать далее
3
105

Все рецензии

Цитаты

MaeMobley2 марта 2023 г.
Ваша жизнь должна стать наполненной копилкой и наполнять её нужно своим собственным счастьем.
0
46
MaeMobley2 марта 2023 г.
Измениться должны мы сами, и тогда изменится мир вокруг. Не сходите с намеченного пути.
0
32
MaeMobley2 марта 2023 г.
Будьте честны с собой. Меняйте то, что в ваших силах, остальное оставьте в покое.
0
13