Чисто технически книга со всех сторон ужасна. Она написана примитивным языком, плохо переведена, повторов в ней больше чем основного текста, много информации пропущено и не понятно, как из пункта А пришли в пункт Б. Автор игнорирует науку и доказательную медицину, все её выводы базируются на том, что она где-то услышала, это вот из аюрведы, это из китайской древней медицины, а это просто так вот решила сама. И, не смотря на все минусы, с главной задачей книга справилась, я вернула практику смузи (вместо ужина) и уже на четвёртый день чувствую себя более энергичной и счастливой (ничего другого в жизни не меняла). Правда рецепт у меня свой, потому что рецепты автора ужасно дорогие и неинтересные, да ещё и не сбалансированные. По сути, они состоят из экзотических фруктов, замороженной пыльцы и зелёного лимона (есть подозрения, что это был лайм). Не знаю, какие цели приследовал автор, но я просто хотела накапать себе на мозг, чтобы он вернулся к практике смузи и расслабления. Наверняка есть более приятные и удачные книги, эта часто вызывала раздражение, но дочитав, на какое-то время накапать получилось. Очень забавляли сноски от русского редактора, что исследования приведённые автором опровергнуты.
99 понравилось
