Ты – сама себе психолог. Отпусти прошлое. Полюби настоящее. Создай желаемое будущее

В жизни случаются моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и поддержит, пожелает счастья. Эта книга станет поддержкой и опорой в тех ситуациях, когда это будет необходимо. Она поможет создать и укрепить новые нейронные связи в мозгу и разобраться в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой. Ты начнешь по-другому реагировать на действия окружающих. Более эффективно коммуницировать с мужчин...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6

74 оценки

5
34%
4
28%
3
19%
2
5%
1
14%

Ваша оценка

Прочитали 81Хотят прочитать 88

Рецензии

alenika-11
26 октября 2024
Помоги себе сам
Книгу покупала под впечатлением после пройденной "Перезагрузки". Первая книга Елены Друмы действительно интересная и содержит много рабочих упражнений и методик. Да, в ней много похвальбы и самолюбования, но создается впечатление, что автору действительно есть, чем гордиться.
В книге трехчастная структура: она поделена на части в зависимости от того, на проработку какой проблемы направлены те или иные упражнения. Естественно, начинается все с прошлого, ведь все проблемы из детства.
Книга выполнена как своего рода тренинг-дневник, потому что почти все упражнения можно выполнить прямо в ней.
Некоторые упражнения уже попадались мне ранее у других коучей или в специализированной литературе, но некоторые практики действительно оригинальны и дают возможность взглянуть на себя и свой опыт несколько иначе. Да, жизнь с этой книгой не меняется, да и вряд ли могла бы измениться, сколько бы коучей чего ни говорили. Елена Друма об этом тоже пишет - что все изменения начинаются с себя, однако неизменно декларирует, что ее практики помогают и помогут.
Оформление красивое: белая бумага, правда, достаточно тонкая для дневника, потому что надписи ручкой просвечивают, а надписи карандашом - их уже и вырубить можно, правда с трудом :)
Эту книгу я могу назвать действительно полезной. если не ждать от нее чудес. Плюс написана достаточно легко и интересно, чувствуется хорошая редакторская работа.
Читать далее
40 понравилось
0
220
romashka_cvetochek
6 сентября 2022
Верить инстаграмным коучам - зло
Не везёт мне в последнее время на хорошие книги.
Откладывала я всё на потом прочтение этой, как чувствовала нутром, что она мне не зайдёт. Но надежды я на неё возлагала. В начале авторша как бы втирается в доверие, мол, подруга, я с тобой, я тебя поддержку, а потом идёт поток виноватенья с привкусом мудроженственности, только в новой обёртке. Мужчина изменяет? Так это ты, глупая, его подталкиваешь своими страхами, потому что отец от такой вот был! Иначе быть не может, Фрейд оценил бы. Мужчина изменил и мама дочке своей говорит, что он предал семью? Так глупая маман, он предал ток её. А то, что изменил матери своего ребёнка, поставил в уязвимое нервное положение, так это ничего, не смейте мужика виноватить. Мужчина ударил? Так статистика существует, что писят процентов женщин сами спровоцировали. Авторша, конечно ж, не защищает боксёров комнатных, но как-то вот так, да.
Отступлюсь от своей иронии над фарсом. У меня бабушка страдает псих. расстройством, при этом она ещё и нарцисска. Она на мужа своего периодически лапки машет. Что делает мой дед? Держит руки её, отталкивает, запирает. Никогда за много лет он не избил её, хотя очевидная провокация есть. Так вот, уважаемая психологиня, уверена ли ты, что стоит говорить о провокации? Можно ударить о стол, громко заорать, выплеснуть холодной воды, да просто из дома уйти. Бить - это крайняя мера. И то, если летят на тебя с ножом. Дико сомневаюсь, что эти писят процентов (Почему именно столько, кстати? Почему не 51 или 49?) женщин кидались на мужей с ножами, раз бедным приходилось отмахиваться от сильнючих жён кулачками и ножками.
В общем не дочитала. И не буду дочитывать. Раз в 10% книги настрой такой, что читающая - это эдакий козел отпущения, то дальше будет ещё хуже
Читать далее
9 понравилось
0
133
friday_i_am_in_love
17 февраля 2022
10 лет практики в 28 лет? А не вруша ли автор?
Не испытываю никакого ощущения от книги кроме вторичности, банальности и чрезмерной уверенности в себе автора. И жнец, и на дуде игрец, очередной. И коуч миллионеров, и гений и фрилансер, и клиенток то миллион... но почему то чем сильнее человек «выпячивает» свои успехи, тем острее складывается ощущение полного провала и некомпетентности. Психологу то не знать.
Да, возможно кому-то понравится тем, что написано не простым, а давайте будем точны «СОВСЕМ ПРОСТЫМ языком» но читать это не интересно. Я ожидала что будет что-то лёгкое, информативное, личное, либо же разборы клиентов для наглядности. Но по факту, книга лишена глубины и чувств. Она такая же поверхностная и упрощенно-уплощенная, как и вся философия «коучей миллионеров».Не вижу я никакого успеха у этого автора, никакой это не бестселлер. У книги 13 читателей и всего второй отзыв за два года существования. А в профиле автора, на миллион подписчиков, по 4 тыс лайков за фото. И про ДЕСЯТИЛЕТНИЙ опыт работы психолога, вообще смешно. То есть, она диплом получила в 18? А в вуз когда поступила, часом не в 12 лет? Короче, меньше громких и пафосных слов украсили бы эту даму.Никогда не верьте таким людям.
Читать далее
4 понравилось
1
110