Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей

Одиночество – многогранное состояние, которое может быть вызвано разными событиями, и потому подходы к его преодолению тоже могут быть самыми разными. Эта книга расскажет вам о связи одиночества и травли, о мировом опыте объединения людей, о различии между одиночеством и уединением, о служении другим людям для борьбы с одиночеством, о разнице в переживании одиночества у мужчин и женщин, о влиянии одиночества на человеческий мозг и многих других аспектах этой табуированной темы.

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

679 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

3,7

27 оценок

5
33%
4
22%
3
33%
2
7%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 33Хотят прочитать 189

Рецензии

dimi2429 июня 2023 г.
В поисках лекарства от одиночества
В своей новаторской книге бывший генеральный хирург США, доктор Вивек Мурти показывает, что именно одиночество - проблема общественного здравоохранения. Одиночество - причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе.

Мурти создаёт обширный и глубокий анализ того, как одиночество, депрессия и тревога могут влиять самым прямым образом на здоровье человека. Автор простыми словами и примерами подробно рассказывает как о "биологических процессах" в организме человека, так и о "социальных связях" в социуме разных стран, народов и культур, и как они борются с такими "неочевидными", но серьезными проблемами социума как одиночество, тревога и депрессия - которые практически не отличаются друг от друга, и которые трудно распознать в той или иной ситуации.

Автор на простых примерах рассказывает про "женское" и "мужское" одиночество, взрослое и детское одиночество, о людях которые "поднялись со дна", и тех, кто только начинает "жизненный путь".

Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми (которые одновременно простые и сложные):
1. Общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день.
2. Забудьте о многозадачности. Во время общения подарите 100% своего внимания другому человеку.
3. Научитесь не скучать наедине с собой.
4. Помогайте другим людям.

Отдельные описания ситуаций у отдельных пациентов - наглядный пример, который читатели возможно обнаружат у себя или у своих близких. Предки современных людей жили в общинах и поддерживали друг друга, тогда как современные люди живут "жизнью индивидуалиста в поисках личного счастья". Возможно, именно данный факт - такой простой и очевидный, и является одной из самых главных и глубинных проблем современного общества. Добрая, трогательная и жизнеутверждающая книга для всех и для каждого. Книга которая простая и понятная с одной стороны, но с другой стороны - парадоксальная: мало кто признается сам себе и окружающим что страдает "хроническим одиночеством и депрессией".
Читать далее
4
288

Все рецензии

Цитаты

ABaoAKoo27 ноября 2024 г.
Много одиноких и среди тех, кто борется с болезнью, а система здравоохранения слишком часто усугубляет их чувство изоляции. Особенно в больницах, где пациенты часто чувствуют, что все сводится лишь к их болезни – проблеме, которую нужно диагностировать и лечить, а не к человеку с надеждами, желаниями, страхами и такой насущной потребностью в утешении. Боль этого переживания может распространиться и на близких им людей.
0
87
ABaoAKoo19 ноября 2024 г.
Но каким бы трудноразрешимым ни казался цикл одиночества, его можно разорвать. Научившись распознавать сигналы и реагировать на них на ранней стадии, мы можем вмешаться и наладить связи, когда нас одолевает одиночество, вместо того чтобы позволить ему стать частью повседневной жизни. Первый шаг к этому – признание жизненно важной потребности в социальной связи.
0
60
ABaoAKoo19 ноября 2024 г.
Когда мы уже чувствуем себя одинокими, а потом видим, как все вокруг веселятся и наслаждаются обществом окружающих, возникает естественная тенденция отступить, а не приблизиться к коллективу. Мы боимся, что нас з аклеймят и осудят как изгоев. (Чтобы понять эту обеспокоенность, просто посидите в школьной столовой или на детской площадке.) Таким образом, мы скрываем наши истинные чувства даже от тех, кто может попытаться наладить с нами связь. Так стыд и страх совместными усилиями превращают одиночество в состояние самосохранения, вызывая неуверенность в себе, что, в свою очередь, снижает самооценку и мешает обратиться за помощью. Со временем этот порочный круг может убедить нас, что мы ник ому не нужны и недостойны любви, и это будет уводить нас все дальше и дальше от тех самых отношений, в которых мы нуждаемся.
Читать далее
0
25