Правила еды. Руководство едока

В наш век все более затейливых диет и противоречащих друг другу советов от специалистов, которые на деле только больше затрудняют нам выбор, книга Майкла Поллана – незаменимый навигатор по разумному питанию. Этот удобный для использования сборник простых правил на каждый день поможет выбрать ту еду, которая будет и вкусной, и максимально полезной, где бы вы ни находились – в супермаркете или у шведского стола в отеле. Идеально для любого человека, который когда-либо задавался вопросом «Что мне е...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7

85 оценок

5
20%
4
45%
3
27%
2
6%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 116Хотят прочитать 73

Рецензии

Irina_Che25 октября 2021 г.
Просто прочитайте оглавление
Книгой это сложно назвать, скорее брошюра - я прочитала за час при среднем темпе чтения. Основная мысль - ешьте цельные продукты, а не переработанные изделия пищевой промышленности. Люблю тезисное изложение без воды, но, полагаю, что принципы можно было ужать до 10 и распечатать на одной странице.

У МИФа на сайте есть возможность просмотра оглавления - этого достаточно, ничего другого в самой брошюре уже не почерпнете.
12
277
AlbertMuhamedzyanov11 апреля 2025 г.
Слушайте своих бабушек
Правила еды - не ешьте то что не приготовили сами. И слушайте своих бабушек, если она не может прочесть состав продукта то выкидывайте это в мусор. Если состав продукта содержит больше 3 наименование выкиньте это в мусор. Все правила вполне всем известные, нового в книге почти ничего нет. Удивляет что автор читает лекции в Гарварде и Стэнфорде. Ну и не смог человек сдержаться, не указать что он еврей, им за это платят?
11
156
Jale22 января 2024 г.
Очень смешная книга. То есть один написал, другой издал, третий перевел, четвертый издал на русском языке. Приятно, что люди получили на этом какие-то деньги. Мне она досталась даром и прочитана была за одну поездку в метро. Ничего в принципе нового, оригинального и полезного (кроме вышеперечисленного вклада в благосостояние задействованных лиц). Платить за это точно смысла нет. Есть масса действительно полезных книг о здоровом питании, не говоря уже об обращении к специалисту.
9
120

Все рецензии

Цитаты

Kadabra12311 марта 2024 г.
Одноногая еда (грибы и растения) лучше двуногой (птицы), а двуногая лучше четвероногой (коров, свиней и прочих млекопитающих).
0
200
Kadabra12322 февраля 2024 г.
Ешьте еду. Не слишком много. В основном растения.
0
50