Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений

Когда один человек обвиняет другого, это дает ему мнимое ощущение контроля среди моря отчаяния, в котором он оказывается, когда портятся отношения.

Наши чувства – умелый дирижёр взаимоотношений, это музыка, под которую танцуют два близких человека. Если не поменять музыку, то невозможно станцевать другой танец.

Избегание назвали криптонитом всех психических расстройств, поскольку оно препятствует корректирующему опыту и парадоксальным образом обостряет нашу чувствительность к тому, чего мы избегаем. При генерализованном тревожном расстройстве беспокойство или неудержимые порывы могут рассматриваться как способ избежать тяжести тревоги и депрессивных симптомов, но они поддерживаются благодаря постоянному избеганию взаимодействия