
Электронная
399 ₽320 ₽
Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Ваша оценкаЖанры
Ваша оценка
Как бы ни печально это было признавать, но каждый человек так или иначе столкнётся в своей жизни с потерей, утратой или горем. Не обязательно это будет смерть близкого человека. Александр Рязанцев рассматривает такие варианты как развод, смерть, кража, смена работы, изменение социального статуса. Ко всем этим моментам применима описываемая в книге схема, которую автор, опираясь на работы известных психотерапевтов (Хеллингер, Изард, Ялом), доработал и практикует более 20 лет. Автор объясняет пошагово, как выйти из сложного эмоционального состояния, которое возникает в момент встречи с утратой. Читателя научат пользоваться авторской схемой и проведут по пути до утраты к поиску нового смысла после утраты.
Большой плюс этой книги в том, что она совершенно небольшая, а информация в ней преподносится без лишней воды и громоздких отступлений, и доступна для понимания обычному человеку, неспециалисту. Все полученные знания можно применить на практике как пережившему потерю человеку, так и тем, кто оказался рядом.
Каждому, особенно когда хочется найти хоть какую-то помощь и в тяжёлый период жизни, советую прочесть эту нужную книгу.

Я обратила внимание на эту книгу по многим причинам. В частности, я активно собираю информацию, котороая может пригодиться для моего романа.
Не так давно я читала другую книгу о переживании горя ("Переживая горе" Джулия Самюэль) и она мне понравилась. Но её автор - британка, поэтому подход может отличаться.
Еще и по этой причине меня заинтересовала книга Александра Рязанцева. Хочу сравнить книги двух специалистов из разных стран.
Книга Александра Рязанцева посвящена принятию и переживанию утраты в широком смысле, то есть речь не обязательно идёт о смерти.
Автор последовательно рассказывает о стадиях переживания горя: что характерно для каждого этапа, какие трудности необходимо преодолеть и т.п., приводя в качестве примера истории своих пациентов.
Кроме того, после каждой главы Александр Рязанцев даёт список вопросов и советов для помощи себе или близкому человеку.
Книга написана легко и понятно. Мне не приходилось прилагать особых усилий чтобы разобраться в тексте. Но я не согласна с некоторыми взглядами автора, поэтому мне не все понравилось.
Я не думаю, что если у человека есть серьёзная проблема, то эта книга сможет как-то помочь. Здесь нужно обращаться ко врачу.
В целом, для общего развития (и тем, кто интересуется психологией) прочитать книгу о переживании горя полезно.

Книга действительно небольшая, быстро читается, понятно написана. Не пестрит терминологией. Понравилось, что книга не только про утрату в виде смерти близких, но и про другие виды утраты, которым очень мало уделяется внимания, как работы, вещей, статуса, смена возраста и т.д.
Книга разделена на блоки и после основной информации в них приводится небольшая инструкция для самостоятельной работы. Автор, конечно, рекомендует обращаться к специалистам, но при этом даёт шанс что-то сделать самостоятельно для тех, кто по каким-либо причинам сейчас не может пойти к психотерапевту.
Рекомендую сначала прочитать всю книгу полностью, а потом остановиться на каждой главе по подробнее с ручкой и тетрадкой, выполняя упражнения.

Второе, что хочется донести, — это то, что время не лечит. Это одно из самых глубоких заблуждений. Невозможно со временем в одиночку пережить эмоциональные и телесные процессы, которые возникают в связи с утратой. Нужно идти к людям, не изолироваться от них, не бежать, не бояться быть грустным, печальным или агрессивным. Идти к ним и жить со своей болью, страхом отвержения, обидами на то, что мир и жизнь не так справедливы, как нам хотелось бы.

Потери на нашем жизненном пути неизбежны, это часть нашей истории. И именно наша череда утрат и приобретений делает жизнь уникальной, наполненной и неповторимой. Важно не отдаляться от людей в момент утраты и в то же время не отдаляться от тех, кто застрял на том или ином этапе переживания горя. Помогайте себе и другому. И возможно, когда вам потребуется помощь в жизни, она придет откуда не ждешь.

От себя добавлю: страшнее жизни с чувством вины, наверное,может быть только потерянное время. Время — этоневосполнимый ресурс. Человек никогда не вернется в прошлое,ему никогда снова не будет 25 или 35 лет. От того, что человекчего-то ждет (в том числе того, что супруг изменится), он моложеи крепче не становится. Каждый раз на обретение нового смыслав жизни у него остается все меньше времени и шансов.


















Другие издания

