Чтобы победить усталость, нужно действовать. Да-да, я не ошиблась: люди, страдающие от приступов депрессии, нередко пытаются найти утешение в царстве сна, проводя излишне много времени в кровати. Здесь важно помнить, что под маской усталости нередко скрываются тоска и печаль, - а их никаким сном не победить. Поэтому, даже если у вас плохое настроение, не стоит прятаться под одеялом, пытаясь уснуть. В подобных ситуациях нужны положительные впечатления, которые, как правило, начинаются с того, что мы ненадолго жертвуем собственным комфортом ради больших целей.