Переходи на темную сторону! Как превратить запретные желания подсознания в источник внутренней Силы

Современные книги учат мыслить позитивно и жить на "светлой стороне". Почему же это не всегда помогает? Почему мы испытываем лишения, боль, страх и стыд? Каждый из нас обладает двойственной натурой: в нас есть и свет, и тень. Мы привыкли считать темную сторону личности примитивной, животной. Мы подавляем и скрываем ее, полагая, что эти несовершенства — причина наших проблем. Умная, откровенная, провокационная книга Кэролин Эллиотт доказывает, что Тень хранит в себе источник нашей величайшей си...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

695 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

3,9

30 оценок

5
47%
4
23%
3
13%
2
7%
1
10%

Ваша оценка

Прочитали 32Хотят прочитать 144

Рецензии

dimpa29 декабря 2021 г.
"Что если всё, что таится в глубинах вашего подсознания, отвратительно, опасно и причиняет боль вам и всем окружающим?"
Ну, не смог пройти мимо такого послания на обложке. А когда начал читать понял, что писалась эта книжка для женской аудитории. Ну, ничего! Прорвемся! А прорываться есть через что.

Автор - достаточно умная тетка. И чтобы привлечь к своему незаурядному уму отчаявшихся домохозяек и других заблудших душ, она свои мыслишки завернула в очень необычную обертку. Вот через эту обертку (читай: "лабуду") и приходится прорываться, и её (лабуды) в книге предостаточно. Если честно, несколько раз даже решался бросить это чтиво, но натыкался на интересную идею или совет, и вот, так в итоге дочитал до конца!

Больше всего мне понравилось описание медитации тонглен (это когда ты представляешь, что на вдохе вбираешь чью-то боль, страдание, а на выдохе посылаешь любовь и радость). Я был уже знаком с этой буддисткой медитацией, но никак не мог ее принять, ни сердцем, ни разумом. Мне казалось неправильным притягивать своим дыханием и мыслями что-то плохое. Но в этой книге так раскрыт смысл медитации (и это скорее смысл самой писательницы), что теперь для меня эта техника стала близкой.

А вот и утверждение, которое приводится в книге и которое, скорее всего мы уже где-то слышали - "всё что с нами произошло и случилось - это произошло, потому что мы сами этого хотели". Да, я его точно слышал и читал, но как-то не проникался им. А тут она рекомендует на нем сосредоточиться, погрузиться в него. И тут появляется целая орда новых мыслей, ассоциаций. Очень интересные ощущения.

Главное, чего лучше не делать, так - это не читать в самой книге отзывы о курсах ее клиенток. Ну, только, если ради интереса :)

Читать далее
Содержит спойлеры
7
755
AlbinaVorobyeva5 декабря 2021 г.
Какая лабуда!
И вроде бы тема интересная, но подача... Сложно сказать, на кого рассчитано. Однозначно не для профессионалов - психологов, коучей и т.п. Для "общего развития"? Ну если только быть совсем не в теме, но и в этом случае - не лучший выбор ( а выбор сейчас богатейший!)
Быть может я ханжа, но постоянные призывы автора "кончать" от ощущений беспомощности, униженности, своей бедности или еще какой-то несостоятельности или что вы там считаете своей проблемой, которую надеетесь решить с помощью этой книги, вызывали скорее рвотную реакцию (а потом - скуку), чем возбуждение и желание попробовать. Много воды, как впрочем и в большинстве переводных книг на тему саморазвития и личностного роста. Но в той воде мне удавалось отыскать жемчужины смысла. С этой книгой такого не случилось.
Читать далее
2
485
Tatyana_Fliege28 июня 2022 г.
Без света и тьмы не было бы тени
Я не психолог! Я не коуч и не любитель психокопаний в жизни! Я обычная девушка с обычными проблемами, ну такими, как у всех :)) вроде не критичные, да и позитивлю я чаще, но все же иногда хочется в поле покричать… ну вы меня поняли, да?! В целом книга зашла: легко и понятно читается, но о плюсах чуть позже. Сначала ложечка дёгтя, за что и сняла звезду: много воды в начале книги! Ну это свойственно всем научным трудам. Нас ещё в школах и университетах учили: сначала вступление и вводная часть, а затем практика, упражнения, расчёты… Вот и тут также! Смотри какой хороший метод, но о нем расскажу a little bit later :)) Но это для меня не критично; когда легко читается, то можно и поплавать в водице, тем более тут она полна отличными цитатами великих мира сего! Что касается практики и самого метода - то в моем случае это УАУ эффект! Нет, я не стала зарабатывать миллионы и не вышла замуж за горячего хоккеиста (ну у всех свои мечты, да?). Зато стала иначе относится к себе и своим сознаниям-подсознаниям. Конечно, за две недели нерегулярного чтения изменить жизнь нереально. И я вполне адекватна, чтобы это понимать и не пытаться изменить все и сразу. Но я вижу положительные изменения, я больше не ругаю себя за зацикленность, а просто принимаю! Смысл книги - подружиться со своей тенью, а не держать ее в чулане, как Дурсли Гарри Поттера. Подробнее - читайте в книге. Буду ли я практиковать ЭФ - скорее всего да, но почти уверена, что не так серьезно, как требуется! Однозначно буду применять многие методы и упражнения по работе со своими подсознанием, эго и проблемами! Буду ли рекомендовать к прочтению - да, буду. Уже пообещала книгу маме :)) Читайте, ловите инсайты и ищете своё! Ваша Танечка :)
Читать далее
1
295

Все рецензии

Цитаты

chaotickgood27 января 2026 г.
Однако в книгах по популярной психологии и саморазвитию вам об этом не расскажут. Скорее всего, вам предложат сосредоточиться на любви и свете: аффирмациях, визуализациях, позитивном взгляде на жизнь и т. п. Такой подход не всегда дает результаты, и это расстраивает многих. Опыт, который собираюсь передать вам я, подсказывает: за ключом к волшебной жизни придется нырнуть в темный омут и отыскать там силу.
Однажды у себя на курсе я услышала идеальную аналогию.
Ища во всем свет и позитив, ты как будто смотришь на солнце, не зная, что давным-давно стоишь в куче навоза.
Чувствуется какой-то запашок, но если не отводить глаз от света, то он, конечно, рассосется.
И, вместо того чтобы почистить обувь, ты просто поливаешься духами (используешь аффирмации).
А работая с тенью, ты замечаешь навоз – и либо убираешь его, либо удобряешь землю, чтобы взрастить чудесный сад.
Читать далее
1
11
alyonatambovtseva4 апреля 2025 г.
Сама попытка стать лучше порок окончательно убеждает человека в том, что на самом деле он полное дерьмо.
1
40
alyonatambovtseva4 апреля 2025 г.
«Страх- это возбуждение без дыхания»
фриц перлз
1
25