Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Книга о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать. Установить границы — значит пересмотреть свое поведение и отношение к делам и людям, взять жизнь в собственные руки и защитить себя от негативного влияния окружающих. Эта книга пригодится вам, если: - вы позволяете окружающим вмешиваться в свою жизнь, но не знаете, как изменить ситуацию; - чув

Рейтинг LiveLib

3,9

19 оценок

5
37%
4
42%
3
11%
2
5%
1
5%

Ваша оценка

Прочитали 26Хотят прочитать 79

Рецензии

businessmoscow5 февраля 2022 г.
Приятно удивила легкостью чтения и эффективностью на практике
Как говорится, каждая книга делает тебя лучше. Мое удивление, что автор в данной книге излагает эффективные методы, которые действительно работают, на самые важные и непростые аспекты жизни. Начиная от правильной постановки личных границ на работе, с родителями, в семье, в отношениях, с детьми, подростками. И что везде сейчас пишут «полюби себя», эта книга говорит, что любовь к себе начинается с личной границы, в том числе в еде, сне, использовании телефона, социальных сетей и многое другое. И это и называется началом любви к себе.Автор книги закладывает как эффективно выстаивать границы по кирпичикам в каждой сфере жизни, с практическими заданиями и ведением записей.Честно, на некоторые вещи, «открылись глаза».Рекомендую!10 из 10!)
Читать далее
0
77

Все рецензии

Цитаты

AnastasiaO29i25 февраля 2022 г.
На заметку. Личная граница – это знание, как заботиться о других без ущерба заботе о себе.
2
45
AnastasiaO29i28 февраля 2022 г.
Эмпатия – это осознанное сопереживание даже при невозможности понять чувства другого человека и понимание, как ваши слова или действия влияют на него.
0
36
AnastasiaO29i28 февраля 2022 г.
Над любыми отношениями надо работать. Их продолжительность не означает, что они не требуют внимания.
0
21