Сейчас из каждого утюга нас призывают быть в гармонии с собой, быть счастливым, быть в ресурсе, быть красивым и всему нас научат легко и быстро.
На самом деле, впервую очередь нужно осознать, что это не легко и не быстро. Это колоссальный, ежедневный труд, который должен войти в привычку.
Как и говорится в книге, если привык курить по утрам, то и будешь курить, если привык бегать по утрам, то и будешь бегать. Это то, что ты выбираешь сам.
Но чтобы придти к полезным для себя привычкам - нужно следовать инструкциям шаг за шагом.
Как бы смешно не звучало, но наши тело, душа и сознание нужно использовать согласно инструкции .
Давайте разбираться.
Можно ли быть счастливым, если наше тело не здорово, а мысли скачут бесцельно? Конечно, же нет.
Мы тратим силы, как физические, так и моральные, на лечение.
Поэтому нужно каждый день уделять время на такие простые вещи, как дыхание, зарядка, прогулка, свежий воздух, питание, чтобы поддерживать наше тело и в дальнейшем избежать походы к врачу.
И это только один аспект счастливой жизни.
Что мне нравится в этой книге, так это доходчивое объяснение каждого шага, что от него зависит и как это повлияет на другие стороны жизни.
Много времени уделяется духовности, что я считаю правильным, а точнее такой подход мне близок. Ведь нашу жизнь нельзя разделить только на физический и материальный миры. У нас есть чувства, мысли, принципы, которые основаны на социальных правилах.
Ну и ещё, когда в книге есть практические задания - это уже не просто чтение, а тренинг, который можно пройти самостоятельно.
Что я и сделала обозначила цели на ближайшие три месяца и теперь буду идти к ним согласно инструкциям.
Надеюсь всё что наметила, благодаря книге реализую.
5 понравилось
