Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее

Это невероятно мотивирующая, раскрепощающая и терапевтически гармонизирующая книга, помогающая выстроить собственный уникальный взгляд на своё будущее и вдохновляющая становиться лучше и приближаться к собственному идеалу понемногу каждый день.

Казалось бы, здесь нет каких-то неожиданных откровений, хотя определённый алгоритм действий, которому рекомендуется следовать для достижения поставленных целей, в книге присутствует. Произведение также снабжено доходчивыми наглядными примерами, иллюстрирующими теоретические выкладки и аргументированно подкрепляющие высказанные тезисы.

Центральной идеей книги можно считать утверждение, что нашу личность определяет не наше прошлое, но то, кем мы стремимся стать. В то же время, оглядываясь на прошлое и создавая собственную историю на основании прошлого опыта, травм и обид, человек существенно сужает окно возможностей и не замечает открывающихся перед ним перспектив. Таким образом, по убеждение автора, первым шагом на пути к становлению новой личностью станет прощение прошлого, признание его важности для того, чтобы оказаться в настоящем момент и отпускание. Теперь, в настоящем, в процессе принятия очередного решения автор советует руководствоваться целью и делать выбор в пользу той личности, который вы стремитесь стать (а не той, которую определяет наш прошлый опыт).

Вокруг этой центральной идеи собраны несколько советов относительно того, как правильно действовать, отпускать, относиться к жизни, строить глубокие поддерживающие отношения с окружающими и освобождаться от оков прошлого, ограничивающих ваше будущее и возможности. Эта часть затрагивает методы прикладной психологии, говорит о рефрейминге, работе с подсознанием, понимании испытываемых эмоций (а также управлении ими) и осознанности, зрелости в принятии взвешенных конструктивных решений.

Автор также горячо критикует какую бы то ни было классификацию (такую, как типологию личности, соционику, гороскопы и подобное разделение людей на разные группы в зависимости от некоторых внешних критериев), утверждая, что личность не является статичной. Даже обладая теми или иными склонностями (которые и подчёркиваются разного рода классификациями), каждый человек в разных условиях играет разные роли, и именно многообразие таких ролей составляет личность. Умение же легко переключаться между ролями и гармонично чувствовать себя в каждой из них, как раз и является гибкостью, о которой повествует произведение.
В то же время присвоение ярлыков (коими и являются те группы, выделяемые классификацией) ограничивает человека при выборе очередной роли. Так, раз и навсегда решив для себя, что он застенчивый и стеснительный, человек будет поддерживать собственную легенду о себе, упуская все случаи, когда можно было бы проявить смелость, инициативу, раскрепощённость, обрести новые знакомства или стать кому-то полезным.

Автор же предлагает уже сегодня действовать так, как бы себя повела ваша идеальная личность, которой вы намереваетесь стать в будущем. Таким образом, вы с каждым днём приближаетесь к собственному идеалу (и, конечно же, пересматриваете его с тем, чтобы было, к чему продолжать стремиться), а также становитесь лучшей версией себя, одновременно с тем обретая уверенность и гордость от достигнутого.

Повторюсь, что книга отлично мотивирует, в то же время она не пестрит громкими лозунгами, но делится с читателем личной историей, примерами проблем и трудностей, с которыми сталкивался автор, а также теми решениями, которые он принимал в итоге, и результатами этих решений. Это делает произведение одновременно доверительно-личным и вдохновляющим. Всем, кто интересуется практической психологией, стремлением к лучшей жизни, воспитанием себя и зрелостью в принятии решений она может оказаться полезной.