Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Джоан Розенберг - 90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!

18+

Ваша оценка

4,4

(9)

90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!

Name: 90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!
Rating: 4.4 (9 reviews)
Author: Джоан Розенберг
ISBN: 978-5-907241-14-5

Джоан Розенберг

Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как «Перезагрузка Розенберг». Автор дает пошаговую инс...

Жанры

Издательство:

Портал

Серия:

Правила жизни (Портал)

ISBN:

978-5-907241-14-5

Год издания:

2020

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,4

9 оценок

5
56%
4
33%
3
11%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 10Хотят прочитать 23

Рецензии

IrinaZvonareva
17 февраля 2023
Уникальная книга по работе со сложными эмоциями. Рекомендую
Жизнь прожить - не поле перейти. Все мы испытываем сложные чувства - грусть, стыд, беспомощность, злость, разочарование и т.д. Я всегда пыталась их замещать, не замечать. Но однажды, переполненная этими чувствами, ушла в депрессию. Джоан Розенберг и ее методика научили распознавать тяжелые чувства, когда они только зарождаются, иметь силу их прожить и силу жить дальше. Уникально, неповторимо, честно и практично. Спасибо.
3 понравилось
0
198