Ты. Пошаговое руководство по пониманию, управлению и развитию

Эта книга – понятное и действенное руководство по более полной и результативной реализации жизни.В ней вы найдёте:– помогающие жизненные принципы;– действенные инструменты для управления своими приоритетами, целями, мыслями, решениями и эмоциями;– не всегда очевидные, но проверенные советы по здоровью, личной эффективности, карьере, общению, обучению, воспитанию и другим темам;– конкретные рекомендации по поведению в сложных ситуациях.Это книга, которая стоит времени на её изучение.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,5

9 оценок

5
67%
4
22%
3
11%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 10Хотят прочитать 11

Рецензии

StmarieDocklands
10 ноября 2024
В жизни выигрывает не одно гениальное решение, а множество качественных
Признаюсь, меня удивил тот факт, что у этой книги достаточно высокая оценка и на LiveLib, и на Литрес. Я же, видимо, окажусь в меньшинстве и не присоединюсь к восторженным отзывам.
Книга позиционируется как пошаговое руководство по полной и результативной реализации жизни. Само руководство структурно поделено на три группы "ресурсов", которыми автор делится с читателями: Принципы, Инструменты и Инструкции. Далее мы рассмотрим все по порядку, но прежде, чем перейдем к рассмотрению, я приведу цитату из книги, которая формирует здоровое и адекватное отношение ко всему, что в ней написано:

... помни, что то, что сработало у одних в определенный момент времени, вовсе не обязательно сработает для тебя прямо сейчас.
Старайся не судить об отдельных свойствах на основе общих впечатлений и отдельных результатов. Если что-то в чем-то у кого-то где-то хорошо, то это не значит, что там хорошо все во всем.
Произносим цитату выше, как мантру, и начинаем погружение в содержимое книги.
ВСТУПЛЕНИЕ И ПРИНЦИПЫ
Когда я только начинала знакомство с книгой, несколько фраз из Вступления заставили предположить, что автор является сторонником позитивной психологии, основные мысли которой сейчас не транслирует только ленивый: "Мир таков, каким мы его видим", "Что излучаешь, то и получаешь" и т.п.
Явное подтверждение этому не заставило себя долго ждать, и появилось сразу же в разделе Принципы. И да, появилось вместе с понятием о "Точке 0". Скорее всего, некоторые его уже слышали, особенно если сталкивались с литературой или курсами, в которых учат, как стать успешным, богатым и самодостаточным.
Так вот, принцип о "Точке 0" гласит, что любое событие по сути своей нейтрально, и ни об одном из них мы не можем сказать, хорошее оно или плохое. И тут я, конечно же, испытала полное замешательство. Могу согласиться с тем, что значимость некоторых событий действительно переоценивается. С другой же стороны, понятие о значимости несколько субъективно. Ведь то, что не является важным для нас, может быть крайне важным для другого человека. Но помимо этого есть ряд событий, которые положительными навряд ли кто-то назовет. Потеря близкого человека, расставание с любимыми, уход домашних питомцев, которые со временем тоже становятся членами семьи. Да даже когда приходится уезжать с обжитого места, мы испытываем с трудом переносимую боль. Но книга призывает нас к следующему:

Все! Забыли про прошлое и несбывшиеся альтернативы. Могло быть хуже? Естественно! Поблагодари, что не стало, и возвращайся.
Вот так, оказывается, все просто. А люди убиваются неделями, месяцами и даже годами!
Далее в главе Принципы автор приводит еще одно не менее спорное рассуждение о том, что любой вопрос нужно адресовать только себе. Приведу цитату из первоисточника:

Не берут на работу? А чего тебе не хватает, чтобы не могли не взять?
Вот здесь прямо напрашивается цитата известной телеведущей, которая одно из своих обращений к поклонникам начала с фразы: "Твой муж тебя бьет, а почему, ты не задумывалась? А что ты сделала для того, чтобы он тебя не бил? Что ты сделала для того, чтобы он тебя ударил?
Я согласна с тем, что при решении проблем нужно начинать с того, чтобы задавать вопросы себе, но никак не замыкаться на этом. Мы живем в мире взаимодействия с окружающими, а не в вакууме. И к сожалению предугадать реакцию окружающих или полностью повлиять на нее мы не в силах. Внутренний мир другого человека - потемки. Взять тот же поиск работы: соискатель может быть действительно классным специалистом, но не подойти компании "по вайбу", по возрасту или по другим субъективным причинам, которые от него не зависят. Но поскольку ему из множества литературы и тренингов навязывается обратное, у человека может попросту упасть самооценка.
ИНСТРУМЕНТЫ
В этом разделе рассказывается о важности работы в удовольствие, поиске смысла в своей деятельности и причинах, по которым это необходимо делать. Также мне показалась интересной глава об управлении целями, описывающая процесс выбора задач, определение приоритетов и поиск пути достижения желаемых результатов. Еще в положительных моментах выделю главу по управлению решениями на трех уровнях: Макрорешения, Микрорешения и Привычки. Для каждого из уровней приводятся их особенности, а также описываются ситуации, требующие различных подходов к формированию решений.
В этом разделе также не обошлось без моментов, которые не легли в мое мировоззрение. И да, речь опять о восприятии действительности. Причем, градус несогласия нарастал постепенно.
Сначала я просто усомнилась в эффективности методики игры с терминами в своей голове, суть которой заключается в следующем: предстоящее событие именуется другим понятием, с более низким градусом напряженности, отчего у субъекта должно измениться отношение к нему. Например, если необходимо провести презентацию, можно обозначить ее "разговором", а трудную жизнь просто переименовать в "челленджевую".
Затем я уже с большей долей скепсиса читала о том, как положение тела повлияет на изменение действительности: посмотрел в небо и улыбнулся - и вот уже позитив не заставит себя долго ждать, а если сгорбил спину - готовься встретиться с негативным настроем. Но ведь если ситуация не пережита до конца, то можно принимать любые положения тела, а боль никуда не денется. Разве нет?
А вот на этом моменте я была полностью обескуражена:

Не веди себя как унылое говно, когда можно этого не делать.
Видимо, люди, находящиеся в остром периоде горевания или депрессии просто в очередной раз должны понять, что от их переживаний отмахнулись и оставили один на один со своими эмоциями. Не знаю, что это было: шутка или один из методов провокативной терапии, но мне данная фраза показалась излишне жесткой и неуважительной.
ИНСТРУКЦИИ
Не скажу, что здесь собраны уникальные советы, скорее это набор уже известных истин, но структурированных по различным сферам жизни: здоровье, сон, обучение и развитие, общение, построение отношений, обустройство быта, воспитание детей, достижение успеха, построение карьеры, отношения с деньгами.
Из данного раздела достаточно полезными показались советы по обучению и подходам к структурированию новых знаний. Также не пройду мимо советов по общению, в которых с одной стороны есть призыв к признанию индивидуальности и уникальности каждого собеседника, а с другой - к умению увидеть в каждом человеке учителя лично для себя. Еще непременно отмечу главу про построение отношений, в которой хорошо сказано об общих целях отношений и важности их постоянного взаимного развития. Ну и конечно, отдельно упомяну главу о воспитании детей. С основными мыслями в ней - об уважительном отношении и ценностях, которые нужно привить ребенку, я согласна. Но есть и то, с чем я могу не согласиться:

Главное - личный пример. Делай то, что хочешь, чтобы начал делать ребенок, привлекай его к этому, а также формируй вкус, окружая качественными музыкой, живописью, дизайном... А если что-то не нравится в ребенке, посмотрись в зеркало.
К сожалению, а иногда и к счастью, это так не работает. Иначе бы у нас не было примеров, когда дети, выросшие в неблагополучных семьях, добивались успеха. Верно и обратное: дети благополучных родителей также могут оказаться выброшенными за борт, поскольку жизнь динамична, многообразна, и не состоит только из родительского окружения.
Также не соглашусь с методами, предлагаемыми в книге, для разрешения спорных ситуаций. Оказывается, всего-то необходимо найти общую цель и донести свою точку зрения, опираясь на понятные собеседнику аргументы, конкретные примеры и законы логики. Но в реальной жизни приходится сталкиваться с людьми, с которыми законы логики не работают. Искренне завидую тем, кому подобные собеседники не встречались.
Подводя итоги, задаюсь вопросом: кому можно рекомендовать эту книгу? Те, кто ранее сталкивался с материалами по личной эффективности, целеполаганию и т.п, навряд ли найдут в ней что-то новое. В таком случае, с ней можно ознакомиться исключительно в целях формирования личного мнения. Тем же, кто ранее никогда не интересовался данной тематикой, книга может быть полезной, но с поправками, что все написанное в ней нужно воспринимать через призму критического мышления.
Читать далее
3 понравилось
1
692
Kotomi_Ichinose
23 ноября 2024
Рецензия написана в рамках участия «Книжная охота с Rideró».
Одна из тех редких не художественных книг, которая мне очень понравилась. После прочтения ряда произведений в рамках «Книжной охоты», было очевидно, что в книге будет короткие заметки на тему «Что делать?» и «Как жить?». Но я не предполагал, что в данном случае, всё написано чётко и конкретно, в отличие от другой книжки — «Системная жизнь». При прочтении, я подумал, что книга даёт хорошую психотерапевтическую помощь. Ранее, я читал правила жизни в интернете. Но здесь, прям идеально. В одной из глав, имеется инструкция о принятии решения, как «За», так и «Против».
Книгу крайне рекомендую к прочтению, кому хочется конкретных жизненных правил.
Читать далее
2 понравилось
1
56