А я тебя "нет". Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели

Книга рассказывает про опыт «Ста дней отрицания», который помог Джиа научиться принимать отказы и находить в каждом «нет» урок или ценность. Джиа понял, что даже для самой нелепой просьбы всегда найдется тот, кто ее исполнит, нужно лишь поискать его.

Как и многие люди я в свое время до ужаса боялась отказов и воспринимала их лично на себя. Не взяли на работу? Не дотягиваешь. Отказали в универе? Не верят в твои силы. И все в таком духе.

Вот несколько главных выводов, которые можно сделать, прочитав книгу:

1. Отказ представляет собой взаимодействие двух людей. Дело чаще бывает именно в том, кто отказывает. Отказ не должен восприниматься как истина в последней инстанции и главное суждение о достоинствах человека.

2. Отказ – это мнение. Мнение того, кто отказывает. На него сильно влияют исторический контекст, культурные различия и различные психологические факторы. Одна идея не может быть принята или отвергнута сразу всеми людьми в мире.

3. У отказа есть конкретная «цифра». Если тот, кого отвергают, перенесет достаточное количество отказов, «нет» наверняка превратится в «да».

Сама же книга читается легко и быстро, но в ней много воды. Интересно следить за экспериментами, в которых автор то просит пекарню испечь пончики в виде олимпийских колец, то посадить цветы в саду незнакомого человека. Ещё более интереснее наблюдать за реакциями людей. У всех они разные, но редко люди злятся из-за просьбы.

Для меня книга оказалась весьма мотивирующей, благодаря ей я начала легче относится к «нет» и действительно воспринимать его как одно из мнений. Но для меня стало неприятным сюрпризом, что к концу книги, автор который мечтал открыть свой бизнес и затеял весь этот эксперимент из-за отказа инвестора, вдруг отказался от своей цели и ушел в блогеры. Кончено хочется верить, что это и есть его призвание, но выглядит это все немного странно.

Иногда ЛитРес подсовывает неожиданные книги и я думаю, а чего же не взять, раз дают. Так вышло и с этой книгой.

Первое что хочу отметить, первое предложение в названии "А я тебя "нет"" лично меня ввело заблуждение. Как по мне это ответ (негативный, но ответ) на фразу "Я люблю тебя" и я как-то подумала о том, что книга о психологии в сторону личных взаимоотношений.

Но книга то совсем о другом... это история автора, который решил идти в сторону своей мечты. Но вот он несколько месяцев работал над своим продуктом. Получил отказ от инвестора и все завернул. А потом решил провести эксперимент: выслушать 100 НЕТ, чтобы легче воспринимать отказы. За сто дней, он начал легче воспринимать отказы, но вопрос у меня остался, а будет он искать нового инвестора и работать над новым продуктом? Вроде как нет, ведь он стал звездой, о нем говорят многие люди и он появлялся на некоторых шоу.

В принципе, почитать эту книгу было интересно, особенно когда автор разбирал по полочкам все реакции человека на отказ и как можно научиться реагировать. Но все таки, я немного не поняла, как мечтая стать предпринимателем, он сделался блогером и писателем. Мне, кажется, я не так понимаю суть предпринимательства. В какой-то момент чувствуется что автор "зазвездился", когда читаешь о том, как он выносит на суд поведение других. Считая одних полностью правыми, а других нет.

Интересный взгляд на текущую ситуацию со страхом. Складывается впечатление, что страх отказа корень многих сложностей простого обывателя. Если смотреть в рамках российских реалий, то скорее всего боязнь реальных последствий после необдуманных просьб и желаний тормозит, а не сам отказ. Мне не страшно было бы попросить о чем то.
Интересная задумка сменить свою жизнь. Проект одного человека как мотивация для остальных. Книга позволяет переосмыслить многие моменты в жизни. Конечно если читатель не готов действовать, то все так и останется как есть. Для тех же, кто готов двигаться дальше есть смысл ознакомиться с интересными простыми замечаниями по результатам проекта.

Книга ничего так: автор довольно приятная личность, начитанный; его история понятная, его эксперимент необычный и показательный, выводы из эксперимента поучительные и применимые в реальной жизни каждого из нас.

Но все-таки я не могу сказать, чтобы мне эта книга особо понравилась

Причины, наверное, следующие:

⬥ Затянутая, много воды. Если бы Джиа рассказывал только о своем личном опыте и своих личных выгодах, было бы лучше. Не стоило приплетать сюда других людей и цитировать чужие книги. Не то что бы я принципиально против такого подхода, я видела много книг, где такие цитаты были уместны и даже необходимы, но в этой работе они выглядят скорее как попытка увеличить ее объем;

⬥ Коммерциализация. Сразу скажу, что я за капитализм и не вижу ничего плохого в зарабатывании денег. В том числе, конечно же, писатели пишут ради денег и это нормально. Но одно дело, когда перед тобой шикарная книга, которая собрала много денег, и другое, когда ты читаешь книгу и тебя не покидает ощущение, что он заключил контракт с издательством, а потом был ВЫНУЖДЕН писать эту книгу и наполнять ее чем попало: повторять одну и ту же мысль, рассусоливать на 2 страницы очередной элементарный вывод, рассказывать истории об Александре Македонском...

⬥ А сам-то ты что? Вкратце история автора такова: он хотел стать бизнесменом, вложил кучу денег в продукт, работал над ним 4 мес. Затем пошел искать инвестора. Первый же инвестор ему отказал. Автор вместо того чтобы пойти ко второму-третьему-четвертому инвестору распустил нюни и решил, что он ни на что не годен. После чего начал эксперимент по избавлению от страха отказа. В результате эксперимента он понял то, что казалось, мы все и так знаем: не надо сдаваться после первого отказа и не надо воспринимать отказ как что-то сугубо личное. Ну хорошо, парень, до тебя это дошло. Так ты как, пойдешь инвестора-то дальше искать или как? А он не пойдет! :D Потому что за время эксперимента он стал звездой соцсетей и вместо того чтобы продолжать поиск инвестора он решил заработать на написании книги о том, как он когда-то искал инвестора... Для меня же самым лучшим финалом этой книги было бы увидеть, что с новыми знаниями лично он добился чего хотел. Это было бы куда нагляднее, чем закончить книгу, не став ни бизнесменом, ни писателем;

⬥ Я ее поглотила в аудио-варианте и часть негатива относится к чтецу Павлу Константиновскому. Он прям как будто нарочно пытался добавить фальшивой драмы/гордости/воодушевления в повествование и звучало это весьма отталкивающе

Желающим прочитать книгу посоветую сначала посмотреть/послушать ознакомительный фрагмент. Если норм - читайте дальше, если прям сразу отторжение - не продолжайте, лучше не будет)

Книга неожиданно понравилась. Лёгкая, весёлая, мотивирующая, читается просто, а после хочется взять и пойти попробовать то, что давно откладывал. Джиа Джианг классно рассказывает о своём опыте «сто дней отказов» - как он специально ставил себя в неловкие и странные ситуации, чтобы перестать бояться услышать «нет».

Местами очень смешно, местами даже трогательно, а главное - понятно и по-человечески. Автор не супергерой, а обычный человек, которому страшно и неловко, но он всё равно делает шаг вперёд.
Понравился сам подход: относиться к отказу как к нормальной части жизни. Без драмы и катастроф. Просто попросил - тебе отказали - идём дальше. И это реально помогает посмотреть на страх с другой стороны.

В общем, книга не про теорию успеха, а про практику маленьких смелых шагов. Прикольно, легко и по делу. Хороший пинок тем, кто всё время ждёт «идеального момента».

Сложно не согласится с тем, что книги по саморазвитию ну уж очень растянуты. Эта книга не исключение, но интерес вызывает необычным экспериментом (можно к дополнению к прочтению посмотреть видео этих экспериментов автора книги).
Как бороться со страхом? Правильно, с помощью испытания этого страха; это, пожалуй, понимают все. Но придумать способ (или, правильно говоря, способы), чтобы делать это каждодневно могут не все. Если же Вы решитесь на борьбу со страхом отказа, то из этой книги можно почерпнуть вдохновение как это сделать.
Книга по своей сути разбита на категории, которые сведены в конце книги:
Переосмысление отказа
Принимаем отказ
Настраиваемся на согласие
Говорим "нет"
Находим преимущества
Находим смысл
Обретаем свободу
Находим силу
В общем книга рекомендуется к прочтению.

Если честно, то я удивлена, что среди всей литературы такого рода данная книга не особо известна. Сама я лично увидела ее в блоге у Михаила Хомича, до этого никогда не натыкалась. Многие книги по саморазвитию часто копируют друг друга и если в какой-то из них будет 1 уникальная идея - это уже успех. Также зачастую многие из них содержат просто болото ненужной информации для увеличения толщины произведения.

С книгой Джиа Джианга дела обстоят по-другому. Да, кому-то может показаться, что и тут это вода есть (цитаты др. людей, истории знаменитостей, рассказы о своем прошлом), но лично мне видится в этой книги огромная душевность и искренность, а не просто маркетинг. Все эти отступления от рассказа о своих 100 дней отказа нужны для того, чтобы лучше проникнутся историей автора и увидеть кучу пересечений со своим опытом и опытом других людей.

Боязнь отказов и неумение сказать нет, проблема всех людей. Единицы понимают как правильно перебороть страх и справится с неудачей, в случае если услышишь "нет".

Данная книга, это не про набор сухих фактов как в академическом учебнике, данная книга больше похожа на личный дневник, в конце каждой главы которого выписаны озарения, посетившие Джиа после экспериментов. Для удобства в конце книге они выписаны еще раз в конце книги. Всего их 24.

Главные выводы, которые можно сделать:

больше смейтесь, танцуйте и пойте. Учитесь быть счастливым и уверенным в себе человеком, научитесь принимать, что не все в этой жизни зависит от вас и концентрируйте свои усилия и мысли на том, что в ваших силах изменить. Помните, отказ - это все лишь мнение, а не истина и у него есть конкретная цифра. Страх отказов лишает вас кучи возможностей. Не бойтесь предпринимать попытки достигнуть большего, ничего у вас уже есть. Концентрируйтесь на процессе и удовольствие от него, а не результате.

Книгу советую прочитать каждому.

С самых первых слов книга увлекает читателя. А все потому, что чувствуется, что автор честен с собой и с читателями.  Он рассказывает о своих страхах, своей жизни, и чем ещё можно увлечь читателя, чем не искренностью или общим страхом?

Познавательно было прочитать про истоки страха отказа. Всё дело в том, что наши обезьяноподобные предки боялись быть отвергнутыми сородичами из-за угрозы смерти. Угроза исчезла, а страх остался. И людям нужно найти в себе силу, чтобы не бояться услышать, как их просьбу отвергают. 

Эта книга действительно замотивировала меня.  После прочтения отрывка о том, что «ты никогда не узнаешь, что произойдет, если не попросишь», я сделала то, что не решалась сделать из-за неуверенности в собственных способностях. И ничего страшного не произошло! Напротив, я получила положительный ответ. Я поменяла свою жизнь. Спасибо автору за ценную книгу, за правду и за вызов. 

Будьте смелее!

Что может изменить один вопрос? Может ли один шаг изменить нашу жизнь?
В книге автор делится своим опытом в борьбе со страхом отказа, казалось бы, не такая важная тема.... А если подумать? вспомнить свой день? Сколько интересных и свежих мыслей там было? И что стало с этими мыслями? Вероятнее всего, мы задвинули их в дальний угол своего сознания с фразой потом, сейчас я не готов или сейчас не лучшее время для этого и так далее... Или сколько всего мы упустили просто боясь спросить? Боясь задать единственный вопрос? Боясь не потому, что вопрос страшный, а потому что боялись что нам откажут.
Автор попытался на своем примере показать, что может произойти, если не поддаваться тому страху, а оставаться верным себе и своим мыслям и ценностям.
Особенно хочется её посоветовать стеснительным людям, возможно, книга сподвигнет их задать этот самый первый вопрос..