Со мной так нельзя! Как распознать манипуляции и остановить психологическое насилие. 6 этапов выхода из разрушительных отношений

Меня часто спрашивают, в чем разница между нарциссом, социопатом и психопатом с точки зрения клинических проявлений. Приведу вымышленные примеры, чтобы прояснить различия (они и вправду не вполне очевидны).
• Нарцисс переедет вас, а затем отругает за то, что вы полезли под колеса, и будет долго сокрушаться по поводу того, как сильно вы помяли ему машину.
• Социопат переедет вас, отругает за то, что вы полезли под колеса, но будет весьма доволен собой: ведь это он устроил такое веселое развлечение!
• Психопат приложит множество сил на тщательные расчеты, чтобы оказаться в нужном месте в нужное время и переехать вас, в процессе от души посмеется, а затем проедет по вам еще и задним ходом, чтобы причинить максимум вреда.

Романтическое внимание скрытого агрессора я часто сравниваю с поведением наркоторговца. Диллер дарит жертве бесплатные образцы наркотика, вызывающего сильное привыкание, пока жертва не попадется на крючок, не станет физически и эмоционально зависима от него. После этого наркотик уже не дарят, а продают, и очень дорого. Не исключено, что жертве придётся расплачиваться за него даже чувством собственного достоинства и безопасности. А если она попробует избавиться от зависимости от наркотика, угадайте, что будет? Её завалят бесплатными образцами, пока она снова не окажется на крючке.

Многие абьюзеры пытаются вынудить жертву вступить с ними в диалог, задействуя прием «Пылесос». Помните, что агрессор прибегает к этому приему, когда решает снова вторгнуться в жизнь жертвы. Он вновь заявляет о себе и при этом многократно повторяет, что совершенно не собирается возобновлять общение с ней, да это и невозможно. Прием «Пылесос» нужен абьюзеру только для того, чтобы укрепиться в убеждении, что жертва по-прежнему в его власти.

Некоторые абьюзеры не применяют «Пылесос». Если вы решите соблюдать закон «Никаких контактов» и агрессор не применяет к вам этот прием прямо и непосредственно, то стоит ждать, что он так или иначе проявит себя в публичном пространстве. Его любимый инструмент – социальные сети, поскольку там абьюзер может тщательно продумать свой публичный образ. Он постарается показать, что без вас его жизнь складывается прекрасно и он счастлив. Главное – помнить, что токсичный человек не меняется. Он просто повторяет идеализацию-обесценивание-пренебрежение с другой жертвой, по-новому.